Resumo da notícia

• Anabolizantes são substâncias que contribuem para o ganho de massa e definição corporal

• Testosterona e GH estão entre os hormônios mais usados para aumentar a performance no treino e ajudar na conquista de um porte atlético

• A utilização desses produtos para fins estéticos não é indicada pelos médicos e pode causar problemas como câncer, infarto, AVC e impotência sexual

• As “bombas” ainda provocam alterações no comportamento e o usuários dessas drogas podem ficar mais agressivos

Um corpo com muitos músculos e pouca gordura. Alcançar esse objetivo exige bastante disciplina no treino e na dieta, além de paciência, pois algumas pessoas precisam de anos de dedicação para alcançar o porte atlético. Para “facilitar” o processo e obter resultados mais rapidamente, muitas pessoas recorrem aos esteroides anabolizantes, popularmente conhecidos como “bombas“. O problema é que os efeitos dessas substâncias no corpo vão muito além da mudança no shape: elas podem trazer graves problemas de saúde.

O que são os anabolizantes

Segundo a Sbem (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia), os anabolizantes, a rigor, são substâncias que contribuem para o aumento da massa muscular e podem vir a diminuir a gordura corporal, o que ajuda a conquistar um “shape definido”.

Entre os anabolizantes mais comuns estão o GH (hormônio do crescimento) e os derivados da testosterona, hormônio responsável por grande parte das características masculinas, como maior quantidade de pelos no corpo, maior espessura das cordas vocais (deixando a voz grossa) e maior força e massa muscular.

É importante saber que essas substâncias são remédios, que só podem ser vendidas com receita médica, usados para tratar problemas de saúde como deficiências hormonais, algumas neoplasias, doenças neurológicas e até mesmo na recuperação de peso de pacientes portadores de HIV.

A utilização desses produtos para melhora dos resultados do treino não é indicada por nenhuma sociedade médica e, no caso de competições esportivas, é considerada doping.

O perigo do uso de anabolizantes

Tanto homens quanto mulheres correm diversos riscos ao usar hormônios sintéticos. Entre os problemas mais comuns que essas substâncias trazem estão:

• Aumento de acnes no rosto;
• Queda de cabelo;
• Distúrbios da função do fígado, o que pode gerar tumores no órgão e falência hepática;
• Coágulos de sangue, que aumentam o risco de trombose;
• Retenção de líquidos;
• Aumento no risco de contrair Aids e hepatite, doenças transmitidas ao compartilhar seringas para injetar a droga;
• Diabetes;
• Crescimento de tumores, especialmente câncer de mama, câncer de próstata e câncer de intestino.

Os esteroides anabolizantes podem causar diversas alterações no sistema cardiovascular, como aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca associada a uma elevação da atividade nervosa simpática ativada pelo nosso sistema nervoso central. “Ocorre também a diminuição do HDL (colesterol bom) e aumento do LDL (colesterol ruim)”. Todas essas condições estão associadas a um maior risco de problemas como infarto e AVC.

Alterações na aparência e no comportamento

Não pense que a mudança estética trazida pelos esteroides é sempre positiva. “O uso específico do GH pode gerar, por exemplo, deformidades irreversíveis na aparência, como aumento do queixo, do nariz, das orelhas, das mãos e dos pés pés”.

Especificamente nos homens, os anabolizantes ainda estão associados ao crescimento das mamas (ginecomastia), redução dos testículos e do número de espermatozoides –e, consequentemente, infertilidade –, além de impotência sexual. “Já nas mulheres pode ocorrer irregularidade menstrual, infertilidade, engrossamento da voz, aumento do clitóris, crescimento exagerado de pelos no corpo e diminuição dos seios”.

Quem usa “bombas” ainda pode apresentar alteração comportamentais: vive constantemente irritado, tem comportamento agressivo, explosões de ira, paranoia, alucinações e psicoses.

Fios fortes, bonitos e brilhantes. Motivo de preocupação estética entre homens e mulheres, a saúde dos cabelos também está diretamente ligada à alimentação. Para evitar quedas, auxiliar e acelerar o crescimento capilar, uma dieta equilibrada apresentará os nutrientes necessários para manter o couro cabeludo saudável.

Nessa época do ano, os fios de cabelos crescem, em média, aproximadamente um centímetro por mês. Com uma alimentação rica, saudável, variada e com os alimentos da estação, os nutrientes auxiliarão, não só no processo de crescimento, como na diminuição das quedas.

Fibras capilares

Uma alimentação completa e variada em nutrientes, principalmente vitaminas e minerais, auxilia no fortalecimento das fibras capilares. É necessário comer diariamente fontes de vitaminas C e biotina, pois nós não os acumulamos no organismo. O resultado é a longo prazo, mas é muito mais eficaz para manter a saúde dos fios.

Nutrientes fundamentais

A ingestão de nutrientes é essencial para a formação e fortificação dos fios capilares. O processo de nutrição, oxigenação e estimulação do pilo sebáceo auxilia o crescimento dos fios.

Além disso, é de suma importância manter a hidratação do organismo. O ideal é beber de 8 a 10 copos de água por dia. Eis alguns nutrientes que fortalecem a saúde do cabelo:

Ferro

Presente em alimentos como: carnes vermelhas, miúdos, brócolis, espinafre, lentilha, feijão, a deficiência desse mineral pode causar queda de cabelo.

Zinco

Estimula a multiplicação das células, favorecendo o crescimento e fortalecimento dos cabelos, além de reduzir a oleosidade. Principais fontes: carnes, fígado, gema de ovo, grãos integrais, crustáceos, farelos de trigo, nozes.

Magnésio

Vital para formação de proteínas que constitui os fios, assim como a queratina. Ele pode ser encontrado na carambola, melão, abacaxi, nozes e frutos do mar.

Potássio

Mantém a flexibilidade e a hidratação e está presente nos alimentos como carnes magras, amêndoa, uva e semente de girassol.

Cobre

Ajuda no crescimento e age nos pigmentos que dão cor aos fios. Principais fontes: nozes, castanha, legumes, grãos integrais, crustáceos, fígado.

Cálcio

A falta do mineral deixa os fios mais quebradiços e finos, por isso o consumo do leite e seus derivados, sardinha e salmão são tão importantes.

Proteínas

Estimulam o crescimento e o fortalecimento dos cabelos. Principais fontes: carnes vermelhas, frango, peixe, ovos, queijo e derivados, grãos.

Lipoaspiração, transplante capilar e prótese peitoral também aparecem na lista das plásticas mais realizadas no Brasil

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, a cada dois minutos, um homem faz um procedimento estético. Preocupados cada vez mais com a aparência, eles procuram especialmente intervenções faciais.

O Dia do Homem é comemorado no Brasil em 15 de julho. O objetivo é conscientizar a população masculina sobre os cuidados que deve tomar com a saúde.

Entre 2009 e 2019, a quantidade de cirurgias plásticas realizadas em homens quadruplicou: “Isso é reflexo do aumento da expectativa de vida e do desejo de amadurecer sem sofrer com os efeitos do tempo”.
Dos 12 tratamentos estéticos mais realizados por homens no Brasil, mais da metade é feita na região facial.

Cirurgias plásticas mais realizadas por homens no Brasil
Lifiting facial (Ritidoplastia): É a cirurgia que promove o reposicionamento das estruturas da face, eliminando a flacidez e a pele excessiva. É recomendado para homens que apresentam sinais de envelhecimento como rugas de expressão e excesso de pele deixando o paciente com aspecto de cansado.

Blefaroplastia (cirurgia das pálpebras): Elimina o excesso de pele e gordura nas pálpebras superiores e inferiores, proporcionado um olhar mais descansado e rejuvenescido.

Preenchimento facial: Consiste na aplicação de ácido hialurônico em regiões com sulcos, aperfeiçoando o contorno do rosto e dando um formato mais harmônico.

Aplicação de toxina botulínica: Muito procurada para amenizar as rugas e linhas de expressão.

Lipoaspiração: Através de uma cânula, o cirurgião plástico consegue tratar de maneira eficiente o excesso de gordura nas regiões do abdômen, dorso, culotes, parte interna das coxas, braços e papada, conferindo um contorno corporal mais harmonioso.

Rinoplastia: Essa cirurgia visa tratar uma das regiões anatômicas mais importantes da face, o nariz. Responsável por ser um dos elementos que equilibram a beleza facial, é comum que pacientes insatisfeitos com a formato nariz se sintam constrangidos e incomodados. De uma anatomia peculiar e complexa, esse procedimento começa antes mesmo do ato cirúrgico, onde o cirurgião plástico deverá entender e entender as expectativas do paciente.

Transplante Capilar: A cirurgia de transplante capilar pode distinguir no método que os folículos são retirados do local doador. Além do transplante de unidade folicular, há também a técnica de extração de unidade folicular, um método onde os folículos capilares são retirados livremente de uma área doadora, sendo capaz de ser feito tanto pelo cirurgião quanto por um robô. Após a remoção, os enxertos são cuidadosamente preparados para a implantação e colocados para atingir o melhor ângulo, direção e padrão no local do enxerto.

Mentoplastia: É um procedimento cirúrgico para remodelar o queixo utilizando implantes ou o osso. Muitas vezes, o cirurgião plástico pode recomendar a cirurgia do queixo juntamente com a cirurgia do nariz, de modo a atingir proporções faciais equilibradas – isto porque o tamanho do queixo pode aumentar ou diminuir o tamanho percebido do nariz. Esta cirurgia ajuda a dar equilíbrio harmonioso de suas características faciais para que se sinta melhor com a sua aparência.

Otoplastia: A otoplastia é a cirurgia para correção das deformidades da orelha. Uma das mais comuns é a orelha em abano que causa grande transtorno psicossocial principalmente nas crianças em idade escolar. Essa cirurgia pode ser realizada com anestesia geral ou local, procedimento que costuma durar entre uma ou duas horas.

Prótese de peitoral: As próteses são feitas de silicone, mas não como uma prótese de mama. Elas são de silicone sólido, com afinco que varia para imitar o tecido muscular. Os implantes mamários têm uma cápsula e são preenchidos. Por isso, são distintos visual e sensorialmente dos utilizados em homens.

Prótese de panturrilha: A aplicação das próteses na panturrilha é relativamente simples. É uma cirurgia plástica realizada com anestesia peridural, geral ou ráqui. O procedimento dura cerca de uma hora e o paciente mantém-se no hospital por 24 horas. O procedimento cirúrgico se baseia na inserção de uma prótese de silicone em gel na panturrilha. Ele é feito através de um corte na região posterior do joelho, situada na dobra posterior do joelho. É feito uma “bolsa” ou descolado um espaço acima do músculo, então, é inserido o implante e é realizada a sutura da incisão.

Ginecomastia: A ginecomastia é o nome científico dado ao crescimento anormal das mamas nos homens. Essa alteração ocorre devido ao uso de certas medicações, drogas, anabolizantes, genética e a algumas síndromes sexuais. Com a cirurgia para correção de ginecomastia é retirado o excesso de tecido glandular e/ou tecido gorduroso.

Karina Toledo e Peter Moon | Agência FAPESP

– Dietas de restrição calórica têm sido associadas a vários benefícios para a saúde, mas seus efeitos sobre a pele ainda não haviam sido demonstrados. Uma pesquisa feita na Universidade de São Paulo (USP) verificou que, em camundongos, o controle de calorias ajuda os animais a viver mais, porém, reduz as reservas de gordura (tecido adiposo) que mantêm o corpo aquecido.

Para compensar esse efeito da dieta, observaram os pesquisadores, o tecido cutâneo dos roedores estimulou o crescimento de pelos e aumentou o fluxo sanguíneo para aquecer a pele.

Ao mesmo tempo, foram observadas alterações no metabolismo celular. Os animais revelaram uma resposta adaptativa para permanecer aquecidos – e vivos – em condições alimentares limitadas.

O trabalho foi conduzido durante o pós-doutoramento de Maria Fernanda Forni no Instituto de Química da USP – com Bolsa da FAPESP e orientação de Alicia Kowaltowski. Foi realizado no âmbito do Projeto Temático “Bioenergética, transporte iônico, balanço redox e metabolismo de DNA em mitocôndrias”, coordenado por Kowaltowski.

Resultados do estudo foram publicados em setembro na revista Cell Reports. “As mudanças na pelagem e na pele foram bastante perceptíveis. São interessantes porque se mostraram após apenas alguns meses, quando os animais ainda não são velhos”, disse Kowaltowski.

A pesquisa foi feita com dois grupos de camundongos ao longo de seis meses. Em um dos grupos, os animais puderam se alimentar como, quando e quanto queriam. Ficaram obesos. O segundo grupo foi submetido a uma dieta na qual se podia comer apenas 60% das calorias consumidas em média pelo outro grupo.

Após seis meses, os animais submetidos à restrição calórica apresentavam massa corporal 40% menor que a dos demais (não perderam peso, apenas não engordaram como os que comeram livremente). Como diminuiu a gordura que ajuda a deixar os corpos aquecidos, a resposta adaptativa da pele dos roedores foi estimular o crescimento de pelos. Após seis meses, os animais passaram a exibir pelagens mais uniformes, mais espessas e com pelos mais longos.

“O pelo tem propriedades que isolam melhor o calor. Achamos que essa é uma adaptação presente nos mamíferos. Aqueles que comem menos têm menos gordura e, portanto, precisam de mais pelos para isolar o calor”, disse Kowaltowski.

A vascularização da pele também se alterou. Comparado com os animais obesos, os camundongos com restrição calórica apresentaram três vezes mais vasos sanguíneos na pele.

Essa alteração aumentou a irrigação sanguínea das células cutâneas. Ao mesmo tempo, essas células exibiram diferenças no metabolismo.

Por outro lado, nos roedores obesos, o que se constatou foi o aparecimento de sinais de envelhecimento precoce da pele. “A mudança na vasoconstrição auxilia os camundongos magros a conservar calor. Ao mesmo tempo, a pele se manteve jovem”, disse Kowaltowski.

Uma segunda etapa da pesquisa consistiu na raspagem de trechos na pelagem dos dois grupos, de modo a confirmar se o pelo extra estaria ajudando a aquecer os animais com restrição calórica. “Raspamos o pelo dos camundongos e verificamos a evolução deles ao longo de um mês”, disse Kowaltowski.

Com base em aferições de perda de calor corpóreo, foi possível atestar que as pelagens mais espessas ajudaram a isolar o calor.

“Os camundongos em restrição calórica perderam massa muscular e se tornaram mais letárgicos. Trata-se de uma mudança no metabolismo que foi resultado direto da perda de calor corporal para o meio ambiente. Eles não conseguem viver bem sem pelos”, disse.

Por fim, tingiu-se o pelo dos animais com um corante azul para verificar se haveria diferença na quantidade de perda de pelos entre os camundongos em dieta e os obesos. O que se constatou foi que, nos animais em dieta, a perda de pelagem foi menor e o pelo se manteve espesso. “Eles perderam menos pelos e o pelo permaneceu por mais tempo, o que pode ser uma adaptação para evitar gasto de energia com o crescimento de pelos”, disse Kowaltowski.

“Essas descobertas são especialmente significativas, uma vez que revelam não apenas um efeito marcante da restrição calórica sobre a pele, mas também um mecanismo adaptativo para lidar com o isolamento reduzido derivado de alterações na pele sob condições de redução da ingestão calórica”, disse.

Proteção para o fígado

Em um outro trabalho, publicado na revista Free Radical Biology and Medicine, o grupo de Kowaltowski mostrou que a adoção de uma dieta restrita em calorias protegeu o fígado de camundongos de danos causados pela interrupção temporária do fluxo sanguíneo para o órgão.

“Quando comparamos os animais que comiam à vontade com os submetidos a uma dieta com restrição calórica, a diferença foi enorme. Enquanto no primeiro grupo cerca de 25% do fígado ficou comprometido, no segundo, o índice foi de apenas 1%”, disse a pesquisadora.

O modelo adotado no experimento – conhecido como isquemia e reperfusão – consiste em interromper cerca de 70% do fluxo sanguíneo para o fígado durante 40 minutos, simulando um infarto. Dados da literatura científica indicam que esse tipo de procedimento induz um aumento patológico de cálcio no tecido, o que causa uma pane no funcionamento das mitocôndrias (organelas responsáveis pela produção da energia celular) e leva parte das células hepáticas à morte.

“O cálcio é importante para regular o metabolismo da mitocôndria e aumentar a produção de ATP [adenosina trifosfato, molécula que armazena energia]. Porém, em excesso, faz com que a organela pare de trabalhar adequadamente. Nossa hipótese, portanto, era de que o benefício observado com a dieta estaria relacionado com um aumento na capacidade das mitocôndrias de captar cálcio do meio intracelular sem deixar de produzir energia”, explicou Sergio Menezes-Filho, pesquisador do IQ-USP e primeiro autor do artigo.

Ensaios in vitro foram feitos para confirmar a teoria e compreender melhor os mecanismos envolvidos. Para isso, os pesquisadores isolaram mitocôndrias dos dois grupos de animais incluídos no estudo: um liberado para comer à vontade (controle) e outro submetido à restrição calórica (60% das calorias do controle).

As mitocôndrias foram colocadas em um meio de incubação com uma sonda fluorescente que brilhava à medida que a concentração de cálcio aumentava.

“Acrescentávamos uma pequena quantidade do mineral no meio e a fluorescência aumentava. À medida que a mitocôndria captava o cálcio, o brilho diminuía. Então acrescentávamos mais um pouco. Quando a organela atingia sua capacidade máxima de captação, o mineral começava a voltar para o meio de incubação e a fluorescência aumentava mesmo sem novas adições”, explicou Menezes-Filho.

Por meio desse experimento, o grupo observou que as mitocôndrias dos animais submetidos à restrição calórica conseguiam captar cerca de 70% mais cálcio que as do grupo controle – sem que seu funcionamento ficasse comprometido.

Com auxílio de uma técnica conhecida como espectrometria de massas, o grupo observou que no interior das organelas extraídas de animais submetidos à dieta havia mais moléculas de ATP do que nas do grupo controle. Essa parte do estudo contou com a colaboração da professora do IQ-USP Marisa Medeiros.

“Não sabemos ainda o que faz a mitocôndria do animal que comeu à vontade ter menos ATP, mas certamente essa diferença está relacionada à capacidade de captação de cálcio. Quando igualávamos artificialmente o nível de ATP nos dois grupos – seja adicionando a molécula na mitocôndria controle ou reduzindo na do grupo dieta – a capacidade de captação de cálcio também se igualava”, contou Kowaltowski.

Benefícios múltiplos

Os dois artigos recentemente publicados integram uma série de estudos coordenados por Kowaltowski no âmbito do Centro de Pesquisa em Processos Redox em Biomedicina (Redoxoma), um Centro de Pesquisa, Inovação e Difusão (CEPID) apoiado pela FAPESP. O objetivo é investigar o efeito da restrição calórica sobre diferentes tecidos.

Dizer para as pessoas simplesmente comerem menos não está funcionando. A obesidade se tornou uma epidemia mundial. Temos tentado entender como a restrição calórica age no organismo e quais são as moléculas envolvidas, para encontrar alvos que permitam prevenir ou tratar doenças relacionadas ao ganho de peso e à idade”, disse Kowaltowski.

Os experimentos realizados até o momento mostraram que a dieta em animais de laboratório causa efeitos muito específicos nos diferentes órgãos. No pâncreas, por exemplo, torna as células produtoras de insulina capazes de responder melhor ao aumento na taxa de glicose do sangue (leia mais em http://agencia.fapesp.br/25505).

Já no cérebro, foi observado um benefício também relacionado à capacidade das mitocôndrias em captar cálcio – o que poderia evitar a morte de neurônios associada a doenças como Alzheimer, Parkinson, epilepsia e acidente vascular cerebral (AVC), entre outras (leia mais em http://agencia.fapesp.br/23995).

Participaram desses estudos Ignacio Amigo, do IQ-USP, e Fernanda Menezes Cerqueira, atualmente na Ben-Gurion University of the Negev, em Israel.

Nos trabalhos feitos até o momento, avaliamos o efeito da restrição calórica em situações patológicas agudas. Mas acreditamos que a dieta também tenha um efeito benéfico, porém mais sutil, em condições fisiológicas. Ajudando a regular o metabolismo do dia a dia. É isso que pretendemos compreender melhor agora”, disse Kowaltowski.

O artigo Caloric Restriction Promotes Structural and Metabolic Changes in the Skin (doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.celrep.2017.08.052), de Maria Fernanda Forni, Julia Peloggia, Tárcio T. Braga, Jesús Eduardo Ortega Chinchilla, Jorge Shinohara, Carlos Arturo Navas, Niels Olsen Saraiva Camara e Alicia J. Kowaltowski, pode ser lido em www.cell.com/cell-reports/abstract/S2211-1247(17)31177-4.

O artigo Caloric restriction protects livers from ischemia/reperfusion damage by preventing Ca2+-induced mitochondrial permeability transition (doi: doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2017.06.013), de Sergio L. Menezes-Filho, Ignacio Amigo, Fernanda M. Prado, Natalie C. Ferreira, Marcia K. Koike, Isabella F. D. Pinto, Sayuri Miyamoto, Edna F. S. Montero, Marisa H. G. Medeiros, Alicia J. Kowaltowski, pode ser lido em www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584917306469.

Cientistas norte-americanos afirmam que o cabelo grisalho não é indicador de velhice ou de declínio da saúde humana. Pelo contrário, isso mostra que o estado de saúde da pessoa é bom.

Ao longo dos anos, os processos de oxidação no corpo humano se tornam cada vez mais intensos, o que leva a uma redução na quantidade do antioxidante glutationa.

Assim, o cabelo grisalho é um indicador de boa saúde, exceto quando isso acontece antes dos 30 anos. Segundo os cientistas, o cabelo grisalho deve aparecer entre os 50 e os 55 anos.

A França vive uma forte polêmica na área da saúde. Vários homens se queixaram de perda de libido e impotência depois de tomar o Propecia, do laboratório americano Merck Sharp & Dohme, um remédio utilizado no tratamento da calvície.

Há mais de 20 anos no mercado internacional, inclusive no Brasil, o medicamento tem no seu princípio ativo a finasterida, molécula que bloqueia a testosterona masculina do DHT, responsável pela queda dos cabelos.

Pode ser loucura, mas é verdade que algumas pessoas têm mania de arrancar os cabelos. Não se engane, pensando que o problema é por falta de dinheiro ou porque perdeu o namorado. A mania de arrancar cabelos, afeta 1% da população britânica e é caracterizada como um distúrbio no controle de impulsos.

Normalmente quem sofre com o problema é considerado um tricotilomaníaco. Esses indivíduos não se dão conta de que estão arrancando os cabelos, e acabam ficando com grandes falhas no couro cabeludo. O Instituto Britânico de Tricologistas afirma que as pessoas que sofrem do distúrbio não estão recebendo a atenção devida. “É preciso ajuda psicológica mais rápida e acessível, como terapia cognitiva e comportamental”, diz o órgão.

“A compulsão por arrancar os cabelos é um transtorno grave que traz consequências físicas, e emocionais que afetam diretamente a autoestima do indivíduo. O tratamento adequado acompanhado pela Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda o paciente a lidar com seus pensamentos e comportamentos compulsivos”, expõe a tutora do Portal Educação, psicóloga Denise Marcon.

Marilyn Sherlock, presidente do instituto, disse à BBC que a reação mais comum dos médicos aos casos de tricotilomania é “pare, simples. Apenas não faça mais isso”. “Geralmente, os problemas com cabelo não ameaçam a vida (do paciente)”, disse. “Por esta razão, eles (os médicos) tendem a não tratar com tanta seriedade. (Mas) é um problema bem mais grave, pois é tão visível”.

Atualmente poucos tratamentos são financiados pelo serviço público de saúde. Segundo Marilyn Sherlock, do Instituto Britânico de Tricologistas, uma forma de começar a ajudar é descobrir sobre os hábitos das pessoas que arrancam os cabelos. “Acontece enquanto eles assistem TV ou quando estão lendo um livro? Podemos descobrir formas de distraí-los, para que as mãos deles fiquem ocupadas, fazendo outras coisas”, disse.

A personagem de todo esse fato é Emily, de 19 anos. Ela ganhou destaque depois de ser protagonista da história em vários jornais. Ela conta que começou a apresentar os sintomas aos nove anos de idade. “Meu rendimento escolar caiu e os professores começaram a notar meu comportamento. Eles chamaram minha mãe e contaram que eu andava arrancando meus cabelos”, disse.

“Em certo momento (meu cabelo) estava tão desigual, que minha mãe tinha que colocar fitas e amarrar. Eu tinha que colocar presilhas em todos os lados da minha cabeça. Não parecia normal, mas era a única forma de disfarçar”, completou ela em entrevista a BBC.

www.portaleducacao.com.br

O seu cabelo está tentando lhe dizer algo sobre a sua saúde? Talvez. Algumas condições e medicamentos afetam seu corpo, bem como o seu cabelo. Em outros casos, você pode apenas precisa cuidar melhor do seu cabelo ou do couro cabeludo. Utilize este guia para ver o que separa o mito da verdade quando se trata de sua saúde e seu cabelo.

Mito: Você pode pegar a caspa de usar a escova de cabelo de alguém.

Flocos brancos não representam risco para a saúde
A caspa não é contagiosa. Então, como você conseguiu isso? Os médicos não têm certeza, mas uma teoria é que isto pode ser devido a um crescimento de um fungo. Outros possíveis gatilhos incluem a pele que está demasiado seco ou demasiado oleoso, a lavagem ou muito frequentemente ou não o suficiente, e ter eczema ou psoríase. Embora seja embaraçoso – e a coceira pode ser incômodo – a caspa não é prejudicial.

Fato: Você pode tratar a caspa com xampus

Dicas para tratamento da caspa
Para diminuir o acúmulo de células mortas da pele de caspa, tente usar um shampoo anti-caspa diariamente. Deixe o shampoo agir por 5 minutos, depois enxágüe bem. Você pode precisar experimentar xampus para caspa até encontrar um que funciona melhor para você. Se a pessoa pára de funcionar, tente outro. Se isso não ajudar, procure seu médico.

Mito: Lavar todos os dias pode causar dermatite seborréica.

Caspa Amarelo?
Se os flocos de caspa que você vê são gordurosas e amarelo, você pode ter dermatite seborréica. É uma condição inflamatória da pele que podem ocorrer quando existem muitas glândulas sebáceas, como couro cabeludo e no rosto. Embora a dermatite seborréica é relacionada aos hormônios, fungos e até mesmo alguns problemas neurológicos, é tratada como a caspa: com champôs anti-caspa. Os casos graves podem necessitar de um esteróide prescrição ou medicamento antifúngico.

Fato: Queda de até 100 fios por dia é normal.

Você pode perder mais do que você pensa
Não é uma medida perfeita, mas alguns especialistas estimam que pode cair até 100 ou mais fios por dia. Isso não é motivo para alarme, nem significa que você está ficando careca. Cerca de 90% de seus 100 mil folículos estão crescendo em um dado momento. Os outros 10% estão em uma fase (telógeno) em repouso, e os cabelos caem, depois de cerca de 2-3 meses. É substituído por cabelo novo, eo ciclo de crescimento começa novamente.

Fato: De repente, a perder muito cabelo pode indicar um problema de saúde – mas não sempre.

O que provoca o eflúvio telógeno?
Um choque para o sistema – a cirurgia, parto, alguns medicamentos, dietas radicais, estresse severo, problemas de tireóide – pode empurrar o cabelo em seu repouso ou telógeno, o estado. Cerca de dois meses depois, você poderá ver o cabelo cair – uma condição chamada de eflúvio telógeno, às vezes descrito como o cabelo “que sai em punhados.” Na maioria dos casos, um novo cabelo começa a crescer imediatamente. Seu médico deve determinar se o eflúvio telógeno precisa de tratamento.

Fato: manchas redondas careca poderia ser um sinal da alopecia areata, uma doença auto-imune.

Um ataque nos folículos pilosos
Na alopecia areata, o sistema imunológico ataca erroneamente os folículos capilares, fazendo com que o cabelo caia – muitas vezes de repente. A maioria das pessoas terá um ou dois patches careca, mas em alguns casos todos os pêlos do corpo cai. Alopecia areata não é prejudicial, mas pode ser difícil psicologicamente. Cabelo pode voltar a crescer por conta própria ou com o tratamento. Infelizmente, algumas pessoas não respondem ao tratamento e pode se repetir a perda de cabelo.

Fonte Web MD

Presidente fez aniversário na quarta-feira e tem mostrado sinais da ação do tempo e do estresse

Barack Obama fez 49 anos na quarta-feira visivelmente com mais cabelos brancos do que quando assumiu a presidência dos Estados Unidos, há 18 meses, mas adora seu trabalho, apesar do enorme esforço físico e mental que ele representa, anunciou a Casa Branca.

Obama, nascido no dia 4 de agosto de 1961, se tornou a pessoa mais poderosa do planeta com apenas 46 anos, mas nos últimos meses tem mostrado sinais da ação do tempo e do estresse ligado à presidência com cada vez mais cabelos brancos.

“Não há dúvidas de que é um esforço físico e mental enorme tomar decisões como enviar homens e mulheres jovens para a guerra ou resolver a maior calamidade econômica que nosso país já sofreu desde a Grande Depressão”, disse o porta-voz da Casa Branca Robert Gibbs.

Mas Obama “mantém seu bom estado de saúde e adora seu trabalho com todos os seus desafios”, destacou Gibbs.

A queda de cabelo tem se tornado um problema muito comum e cada vez mais intenso em nossos dias, tanto em homens, quanto em mulheres. Muitas vezes, ele é visto de forma superficial, apenas do ponto de vista estético, onde existe grande número de xampus e cremes que realmente diminuem de forma animadora a queda. No entanto, na maioria das vezes, eles artifícios escondem a real dimensão do problema, que por trás de si oculta aspectos importantes da saúde do indivíduo.

A queda de cabelo pode apresentar-se de inúmeras formas, intensidade e localização. Desde profundas a superficiais, graduais a abruptas, com localização específica ou generalizada. Os fatores causais também variam e muito, vão desde focos de infecção e problemas hormonais, até problemas ligados a fatores psicológicos.

Na terapêutica tradicional chinesa não é diferente, só que a abordagem terapêutica que se dá a este problema segue outro raciocínio: ‘’Independente da causa é fundamental a forma de apresentação’’.

Para a terapêutica chinesa, a força e a vitalidade dos cabelos estão ligadas à Essência, ao Sangue e à Energia de órgãos como o rim o pulmão e o fígado. A questão da hereditariedade, é um exemplo típico da fraqueza na essência de algumas funções do corpo. Neste caso, pouco se pode fazer para a resolução do problema, mesmo assim, algumas medidas preventivas podem ser tomadas, como por exemplo, maximizar a alimentação com elementos que fortaleçam tal essência ( recomenda-se o consumo mais constante de peixes, alimentos de cor escura e raízes). Além da alimentação outras medidas adequadas ao bom funcionamento da saúde podem ser tomadas, como a prática de exercícios físicos e uso de fatores desestimulantes de estresse, como o relaxamento, que fazem com que nossa Essência permaneça menos abalada e forte por mais tempo.

Terapias que tem este enfoque terapêutico , como a Acupuntura e a Fitoterapia Chinesa,visam normalizar as funções Rim, Fígado e Pulmão assim como restabelecer o harmoniza entre Essência, Sangue e Energia. A de se ter em mente que quando falamos em Rim na terapia chinesa não é a mesma coisa que rins nas terapias ocidentais , ou seja , para os chineses Rim não tem a ver exclusivamente com a anatomia ou fisiologia do órgão assim como o conhecemos (incluindo funções de filtração,etc,). Mas sim, à diversas funções que ele desempenha para o perfeito funcionamento do organismo, que são muito mais do que aquelas que normalmente supomos. Mais de uma centena de funções são atribuídas ao Rim: a boa temperatura corporal, problemas ósseos, de cabelos, problemas dentários, assim como problemas emocionais ligados ao medo excessivo, são algumas das funções que são atribuídas pelas terapias chinesas ao correto funcionamento do Rim.

A diferenciação do tipo de queda de cabelo é de vital importância para o sucesso terapêutico. É preciso diferenciar a queda de cabelo que se apresenta quando o indivíduo possui um declínio de Qi (energia), Xue (Sangue) e/ou Jing (Essência). Nestes casos o individuo,além da queda de cabelo em si, apresentará constituição mais fraca, cansaço, voz baixa, pouca resistência física, tontura, ressecamento dos tecidos e das articulações, pele pálida e sem brilho, podendo ainda estar presentes insônia, sensação de calor no final da tarde, boca seca, problemas urinários, impotência, osteoporose.

Nestes casos o método terapêutico, qualquer que seja, deve fazer com que o corpo fique mais fortalecido e os tecidos melhor nutridos, gerando fios mais fortes e diminuindo a queda.

Ao contrário ,quando existe um quadro onde há um excesso de funcionamento dos elementos anteriores, ocorre um aquecimento,”queima”, da raiz do couro cabeludo. O indivíduo poderá apresentar além da queda dos cabelos outros desconfortos como: dores de cabeça, irritação e vermelhidão nos olhos, irritabilidade, tonturas, face avermelhada. Esse tipo de queda de cabelo é mais comum em pessoas com atividade mental excessiva e desgastante.

A terceira forma de apresentação da queda nos cabelos tem como causas fatores combinados, ou seja, apresenta-se um “falso calor”. Os sintomas neste caso também serão combinados, tendo ao mesmo tempo o cansaço, a insônia e outros sintomas de deficiências , assim como os olhos vermelhos, a cabeça quente, o desgaste mental excessivo, que indica um sintoma de excesso.. .

Para cada caso em particular há uma conduta terapêutica que deve ser apropriada para que ocorra resultados evidentes e duradouros.

Fonte Acupuntura na Web