Preocupado com a queda de cabelo? A genética e o envelhecimento podem desempenhar um papel na determinação do crescimento do cabelo. Calvície hereditária, estresse físico ou psicológico, alterações hormonais repentinas, problemas da tireóide, deficiências nutricionais, penteados prejudiciais, infecções no couro cabeludo, alopecia areata e certos medicamentos também podem prejudicar o crescimento do cabelo.

Seu cabelo cresce cerca de meia polegada em um mês. Todo o ciclo de crescimento de um fio de cabelo varia entre 3 e 5 anos.

Quem não gostaria de uma juba linda de cabelos longos e grossos? Mas, às vezes, pode parecer uma tarefa hercúlea fazer o cabelo crescer. Alguns de nós também precisam considerar queda de cabelo ou queda de cabelo. Se você já se perguntou por que o cabelo para de crescer, temos a vantagem desse fenômeno desconcertante.

Normalmente, o cabelo no couro cabeludo não cresce continuamente. Cada folículo piloso passa por uma fase de crescimento conhecida como fase anágena, durante a qual se torna mais longa e depois entra na fase telógena, onde repousa. Geralmente, um cabelo permanece na fase anágena por qualquer período entre 2 a 4 anos e depois na fase telógena por cerca de 2 a 4 meses antes de cair. A qualquer momento, cerca de 85-90% dos cabelos da cabeça de uma pessoa estão na fase anágena ou em crescimento e o restante na fase telógena. Esse ciclo normalmente resulta em uma pessoa perdendo cerca de 100 cabelos em um dia. Cada folículo piloso passa por essa fase de crescimento antes de fazer uma pausa e se tornar inativo por um curto período de tempo. O ciclo é retomado novamente. Mas muitos fatores podem perturbar esse equilíbrio e impedir que seu cabelo cresça normalmente. Vamos dar uma olhada em alguns deles.

Genética
Como a cor do cabelo, o comprimento e a espessura do seu cabelo também são governados por seus genes. Em algumas pessoas, o cabelo naturalmente tem uma fase de crescimento mais longa, enquanto em outras deixa de crescer mais cedo. Então, se você ganhou na loteria genética, seu cabelo pode crescer mais. 3 Por exemplo, os asiáticos geralmente têm uma fase anágena ou de crescimento mais longa do que os caucasianos, enquanto os afro-caribenhos têm uma taxa de crescimento que é metade da dos caucasianos.

Envelhecimento
O envelhecimento muda seu cabelo. Obviamente, todos sabemos que isso faz com que seu cabelo perca pigmento e fique grisalho. Mas também pode diminuir a taxa de crescimento do cabelo e fazer com que os fios se tornem menores. Muitos folículos capilares também podem parar de crescer novos cabelos com a idade.

Alopecia Areata
A alopecia areata é uma condição auto-imune em que seu sistema imunológico ataca por engano as células dos folículos capilares, resultando em queda de pelos nos remendos. Em alguns casos, o cabelo pode cair completamente (alopecia total). Pensa-se que a genética desempenha um papel no desenvolvimento dessa condição. Também foi descoberto que pessoas com febre do feno, vitiligo, síndrome de Down, anemia perniciosa, doença da tireóide e asma têm maior risco de contrair alopecia areata. Em mais de 90% dos casos, o cabelo cresce para trás e as manchas carecas desaparecem por conta própria dentro de 12 meses. Medicamentos ou fototerapia também podem ser recomendados pelos médicos para tratar essa condição.

Calvície hereditária de padrão
A calvície hereditária é considerada o motivo mais comum de perda de cabelo. É causada por uma combinação do processo de envelhecimento, níveis hormonais e genética. Em pessoas com essa condição, o ciclo normal de crescimento capilar é alterado devido à influência do hormônio masculino testosterona, resultando em cabelos mais finos e mais curtos. Com o tempo, o crescimento do cabelo pode parar completamente em algumas partes do couro cabeludo. Nos homens, isso resulta no padrão típico de queda de cabelo na parte superior ou na linha de frente recuada, enquanto nas mulheres a queda de cabelo pode ser mais difusa.

Estresse físico ou psicológico
Choques físicos ou psicológicos podem desencadear uma condição conhecida como eflúvio telógeno. Nas pessoas com essa condição, mais cabelos são prematuramente empurrados para a fase telógena. Quando isso acontece, geralmente cerca de 30% do seu cabelo para de crescer e passa para a fase de repouso (em oposição aos 10% em condições normais). Estresse psicológico grave ou outros fatores que estressam seu corpo, como cirurgia, trauma físico significativo, perda extrema de peso, infecção grave, febre alta ou doença, podem desencadear eflúvio telógeno. A condição normalmente não dura mais de 6 meses.

Alterações hormonais
Mudanças hormonais repentinas, como as observadas durante a gravidez e a menopausa, também podem desencadear eflúvio telógeno. Mas a perda de cabelo associada a esses eventos geralmente desaparece em 6 a 24 meses.
As flutuações hormonais associadas à síndrome do ovário policístico também podem levar à queda de cabelo.

Problemas de tireoide
Problemas na tireoide também podem fazer com que o cabelo fique mais fino. Sua glândula tireóide produz o hormônio tireoidiano que regula muitas atividades, incluindo o seu metabolismo. Tanto os hormônios tireoidianos insuficientes (hipotireoidismo) quanto os hormônios tireoidianos excessivos (hipertireoidismo) podem afetar o crescimento do cabelo e resultar em perda de cabelo. Você também pode notar outros sintomas associados à doença da tireóide, se estiver na raiz da sua perda de cabelo. O hipertireoidismo pode causar perda de peso, batimentos cardíacos irregulares, ansiedade, aumento da transpiração, diarréia e fraqueza muscular, enquanto o hipotireoidismo pode resultar em lentidão, constipação, sensação de frio, menos transpiração, ganho de peso, voz rouca e rosto inchado.

Certos medicamentos
Muitos medicamentos, incluindo pílulas anticoncepcionais, bloqueadores dos canais de cálcio, retinóides, betabloqueadores, certos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), certos antidepressivos etc., podem prejudicar o crescimento do cabelo e resultar em queda de cabelo. Se você achar que seu cabelo está afinando após iniciar um novo medicamento, fale com seu médico para descobrir se o medicamento pode estar causando o problema.

Deficiências nutricionais em ferro, proteína, zinco ou biotina
As deficiências nutricionais também podem dificultar o crescimento do cabelo. E pesquisas indicam que a deficiência de ferro pode ser um desses fatores que leva à perda de cabelo. Se você tiver uma deficiência de ferro, também poderá sentir sintomas como unhas quebradiças, rachaduras nos cantos da boca, fadiga, falta de ar e mãos e pés frios. Uma deficiência de zinco, biotina ou proteína também pode levar à perda de cabelo. Essas deficiências são geralmente observadas em pessoas que fazem dietas restritivas ou têm alguns problemas médicos que levam à má absorção de nutrientes.

Infecções no couro cabeludo
Infecções fúngicas do couro cabeludo podem fazer com que o cabelo se rompa na superfície do couro cabeludo e resultar em queda de cabelo irregular. Você também pode ter comichão, inchaço e áreas avermelhadas no couro cabeludo se tiver uma infecção por fungos. Isso pode ser tratado com medicação antifúngica.

Danificar penteados e tratamentos
Usar tranças, tranças, extensões de cabelo e até rabos de cavalo apertados pode puxar o cabelo e fazer com que ele se solte. O uso a longo prazo desses penteados pode até danificar os folículos capilares e levar à perda permanente de cabelo. Produtos químicos agressivos e calor extremo também podem danificar o cabelo e causar a sua quebra antes que cresça em todo o seu comprimento.

Sensibilidade precisa

REFERÊNCIA MUNDIAL EM TRANSPLANTE CAPILAR, O CIRURGIÃO PLÁSTICO MÁRCIO CRISÓSTOMO ALIA A EXPERIÊNCIA MÉDICA À SINTONIA COM OS PACIENTES PARA TER BONS RESULTADOS NOS PROCEDIMENTOS.

A preocupação estética é uma característica bastante evidente logo ao primeiro contato com o cirurgião plástico Márcio Crisóstomo. A começar pelo Instituto de Medicina Capilar que leva o nome dele, instalado em um prédio de decoração suntuosa e requintada em Fortaleza, com uma elegante sala de recepção construída em uma espécie de porão. Distribuídos pelo espaço estão os diversos diplomas nacionais e internacionais do médico; várias câmeras fotográficas antigas – referência a um dos Hobbies dele – cuidadosamente dispostas juntos de livros. além de diversas obras de arte, com destaque para as peças de Sérvulo Esmeraldo, de quem ele era amigo pessoal. Impecável no vestir e com a fala embalada pela música clássica que sonoriza toda a clínica, Crisóstomo é sempre preciso no que diz. “Eu sou, antes de mais nada, um médico. Ou seja, aquela pessoa que atende alguém com um sofrimento e que vai buscar ajudá-lo a melhorar ou pelo menos não piorar”, define.

Talvez mais que isso. Um dos poucos médicos no mundo com mestrado em transplante capilar para casos de calvície avançada, o Dr. Márcio Crisóstomo é autor da chamada Técnica Combinada de Transplante Capilar, na qual é possível levar um número maior de fios de cabelo para as regiões afetadas e, assim, reverter casos de calvície nos quais já havia sido colocado um ponto final. “O conhecimento que estamos criando aqui no Estado chama muita atenção em outros lugares, fora do País principalmente”, pontua ele, que viaja constantemente ao redor do mundo, participando de congressos e apresentando a técnica que desenvolveu.

O rigor estético e a precisão cirúrgica, contudo, convivem junto de uma preocupação constante no trabalho de Márcio – e que, certamente, define o diferencial dele: o empenho em “ler a alma” dos pacientes e, assim, alcançar o melhor resultado em cada procedimento médico. “A alteração anatômica é simples, a gente olha e já sabe o que fazer. Agora, saber se o que é pra ser feito tecnicamente é apropriado para aquela pessoa, você vai captar durante a consulta médica, que é o ato sagrado da relação médico-paciente”, estabelece, acrescentando que esse entendimento às vezes acontece nos cinco primeiros minutos de consulta, e às vezes precisa de três ou mais visitas à clínica.

“Qualquer procedimento de cirurgia, principalmente plástica, mexe muito com a alma da pessoa. Você tem que captar o perfeito timing da pessoa, porque uma cirurgia bem indicada em um momento errado pode trazer um resultado insatisfatório”, conclui, consciente de que a especialidade dele não é a que essencialmente salva vidas, mas as transforma por completo.

O DISCÍPULO E O MESTRE

Parte dessa sensibilidade para entender os pacientes foi herdada do convívio com o professor e também cirurgião plástico Ivo Pitanguy, referência internacional em cirurgia plástica e de quem Márcio foi discípulo, no Rio de Janeiro. “O professor Pitanguy era, além de um profissional completo, um ser humano diferenciado. Ele tinha o lado humanístico muito forte e, com isso, sabia ver a importância de casa pessoa”, diz, reproduzindo os ensinamentos que absorveu. Outro aprendizado com o professor foi sobre a urgência em partilhar conhecimento. “Ele sempre enfatizou a necessidade de, quem detém o conhecimento, ter a obrigação de repassar, porque assim você multiplica e permite que mais pessoas sejam beneficiadas daquele conhecimento partilhado”, lembra. Essa lição, aliás, não é apenas exercitada diariamente por Márcio, como já ganhou uma assinatura dele.

Há quase dez anos, o cirurgião recebe, na própria clínica, especialistas de vários países que buscam aprender sobre as técnicas de transplante capilar a partir do trabalho de Márcio. Este ano, inclusive, ele fez uma expansão em seu Instituto de modo a ampliar as salas de procedimentos, implantar uma biblioteca com auditório e áreas de convivência para quem participa do intercâmbio para médicos estrangeiros, ou fellowship “Naturalmente, isso foi se moldando dentro da minha atividade profissional, depois eu percebi a semelhança que tinha com o professor Pitanguy”, relaciona.

“Se há uma necessidade muito grande de mostrar algo diferente, a gente viaja para transmitir; se há uma necessidade de aprender, a gente procura receber; se essa necessidade se amplia, a gente amplia a estrutura para receber melhor, produz conteúdos, outras formas de apresentação.”

FRUTO DO TRABALHO

Se o legado do “professor Pitanguy’ é claro na carreira de Márcio Crisóstomo, o cirurgião plástico não reconhece com o mesmo peso a atividade que ele próprio vem realizando, desde a intensa agenda de cirurgias e acompanhamento de intercambistas, as viagens difundindo o conhecimento, até o aperfeiçoamento de técnicas e a constante pesquisa na área. “Não, não, eu estou apenas fazendo o meu trabalho”, ressalva. Trabalho esse que já foi publicado em três livros norte-americanos, apresentado em mais de 15 países e reconhecido, entre outras honrarias, com o prêmio de melhor trabalho científico da Sociedade Internacional de Cirurgia de Restauração Capilar, durante um congresso mundial de transplante na Malásia, em 2014.

“A minha atividade é a cirurgia e dela decorrem esses desmembramentos. Se há uma necessidade muito grande de mostrar algo diferente, a gente viaja para transmitir ; se há uma necessidade de aprender, a gente procura receber; se essa necessidade se amplia, a gente amplia a estrutura para receber melhor, produz conteúdos, outras formas de apresentação. Mas tudo isso decorre da base, que é a cirurgia”, pondera ele, que é membro titular e especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

As abordagens aperfeiçoadas ou desenvolvidas pelo cirurgião são trabalhadas em dois contextos. Um deles é o das pesquisas controladas, quando é seguindo um protocolo para validar respostas a uma pergunta, a exemplo do que foi feito durante o mestrado de Márcio, quando ele pesquisou os meios de conservação e alterações celulares em cirurgias plásticas. “A outra maneira é que, com a atividade muito intensa, você tem uma necessidade sentida que te faz visualizar novos meios de solucionar problemas. Aí é a criatividade cirúrgica que faz a gente criar conhecimento novo’, explica ele, que realiza as maiores cirurgias de transplante capilar do País, considerando o número de fios.

Márcio, é, ainda, um dos cirurgiões que está participado da pós-graduação Surgical Leadership da Harvand Medical School, nos Estados Unidos. O treinamento de alto nível, ofertado pela primeira vez na universidade, é voltado para profissionais da área, oriundos de 23 países, e que ocupam cargos de liderança, como diretores de institutos e chefes de serviços.

No momento certo

Certa vez, ao chegar em um restaurante acompanhado da esposa, Dr. Márcio Crisóstomo foi surpreendido pelo garçom, que levou até a mesa deles uma garrafa de champanhe enviada por um cliente que estava sentado ali próximo. O cirurgião agradeceu a gentileza e, depois de jantar, foi falar com a pessoa que o havia presenteado. “Ele disse que tinha se consultado comigo há um ano, querendo fazer a cirurgia, e eu tinha dito que não era o momento de operar. Ele falou que aquilo o impactou de forma positiva, porque realmente não era a hora, ele estava com outras questões. Depois, mantivemos contato e, em janeiro, fiz a cirurgia dele, mas no momento certo”, conta o cirurgião.

A RAIZ NA CAPITAL

O currículo extenso e a experiência única de Márcio Crisóstomo o credenciam para atender não apenas os mais diversos tipos de pacientes, como em vários lugares – rotina que ele já segue. Além do consultório na Capital, ele atende regulamente em São Paulo e já fez consultas e cirurgias em Portugal, onde tem o diploma médico revalidado. “Mas eu sou muito família. Uma das razões para eu estar aqui em Fortaleza, inclusive, é que minha família é daqui”, revela ele, complementando que , nas viagens para os congressos, sempre que possível, leva junto a esposa – a requisitada dermatologista Manoela Crisóstomo, com quem ele divide o espaço da clínica-,  os dois filhos, o pai e a mãe. “O período que eu tenho mais aproveitamento com eles é nas viagens. Agora vai diminuir um pouco a possibilidade porque a Marina está numa idade escolar e não pode faltar tanto”, diz citando a filha mais velha, de seis anos.

A ligação familiar, aliás, vai além do laço afetivo e abrange o aspecto de inspiração: foi acompanhando as pesquisas do pai na área genética que Márcio começou a se interessar pela ciência, ainda na juventude. “Até hoje, a maioria dos escritos importantes que faço, capítulos de livro, meu pai revisa todos, faz sugestões da parte técnica. A experiência técnica e de vida é muito grande”, constata. Para os filhos, a preocupação do médico é estar presente, ainda que seja numa simples reunião escolar. “Todas as atividades na escolinha, eu faço o possível e o impossível, mas tudo isso encaixado dentro de uma agenda muito intensa”, esclarece, enquanto olha o relógio se apressando para ir encontrar a esposa na abertura de uma exposição de arte, e já checando com a secretária os pacientes do dia seguinte.

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Evento: Mente sa e corpo sao por Ticiana Rolim e Mara Crisóstomo. Foto: Dr. Márcio, Dra. Manuella, Mara, Ticiana e Edson Queiroz Neto. Foto de Jocy Jinkings.

A psiquiatra Mara Crisóstomo e a empresária e empreendedora social Ticiana Rolim comandaram um prestigiado bate-papo em torno do conceito “mente sã, corpo são”, noite da última quarta-feira, dia 15, na Crisóstomo Academy.

O evento ressaltou o lema do movimento Janeiro Branco: “Quem cuida da mente, cuida da vida“, que busca conscientizar a sociedade para a importância de discutir e promover ações sobre saúde física e mental das pessoas.

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Durante a última semana, o cirurgião plástico especialista em transplante capilar Márcio Crisóstomo, participou da 7ª edição do Congresso Brasileiro de Restauração Capilar, em Foz do Iguaçu. O evento aconteceu entre os dias 22 e 25 de agosto e, dentre os assuntos abordados pelo médico, o destaque foi para a evolução da Técnica Combinada de cirurgia para calvícies avançadas, método pioneiro criado por ele.

Com a agenda movimentada, Márcio Crisóstomo não para! Além das consultas mensais na cidade de São Paulo, o médico bate o ponto, de 10 a 15 de setembro, na Pós-graduação em Surgical Leadership da Harvard Medical School, em Boston e depois segue para o Perú, onde palestra na VII Jornada Peruana Brasileira de Cirurgia Plástica. Após os compromissos, ele recarrega as energias com a família em Machu Picchu.

Ah, após a temporada off, Márcio participa do 26º Congresso Mundial de Transplante Capilar, em Hollywood, no mês de outubro e, em novembro, marca presença no Congresso Brasileiro de Cirurgia Plástica, em Recife.

Motivos vão da estética à camuflagem de cicatrizes passando por questões religiosas e culturais

No estudo das tendências dizemos que quando uma estética se torna radical ela tende a virar uma caricatura, isto é, exagerada. Quem cunhou esse conceito foi o estilista Paul Poiret, em 1920, quando afirmou que “qualquer exagero em termos de moda é sinal de seu fim”.

Podemos ver nisso um indício do fim das barbas (já proclamado pelos pesquisadores) quando vemos recursos mais complexos – e até invasivos – serem usados para proporcionar barba àqueles que não têm – ou têm pouca.

Vale lembrar que ter barba não é apenas uma questão de modismo, mas de estilo pessoal e até de necessidade, em casos nos quais as pessoas querem esconder cicatrizes ou precisam imprimir uma imagem de maior sobriedade. O fato é que clínicas especializadas em transplante capilar têm observado um crescente no número de adeptos do transplante de barba.

Dr. Márcio Crisóstomo, cirurgião plástico especializado em transplante capilar e de barba, contabilizou um aumento de 40% na procura por este tipo de cirurgia nos últimos dois anos. Segundo ele, ainda, a busca por uma barba cheia não está ligada somente à estética, mas há casos nos quais a exigência tem origem religiosa ou cultural e, até, uma questão de estigma, como quem nasce com lábios leporinos. “Recebo pacientes que pedem para ficar com barbas iguais aos dos artistas, assim tenho trabalhado para ajudar quem sofre com problemas psicológicos e físicos, que são graves e podem até atrapalhar o desenvolvimento social e profissional”, conta Dr. Márcio.

De 2014 a 2016 os procedimentos de transplante capilar na área da face aumentaram em 101%. O Oriente Médio foi a região que contabilizou o maior número de cirurgias do tipo: 8.537 no total.

E como o procedimento é feito? Os fios para a barba podem ser obtidos do couro cabeludo de duas formas: a primeira é pela técnica chamada Strip (faixa) em que é retirada uma pequena faixa de couro cabeludo para obtenção dos fios de cabelo para o implante; ou pelo método FUE (sigla em inglês que significa Follicular Unit Extraction ou Extração de Unidades Foliculares), no qual as unidades foliculares são retiradas uma a uma do couro cabeludo e depois transplantadas para a barba.

Em casos pequenos ou de correção de cicatrizes, fios da própria barba podem ser utilizados. “Uma cirurgia de transplante de barba dura em média 6 horas e é possível transplantar até 6 a 7 mil fios de uma só vez. Em uma semana, o paciente já tem vida normal, sem dor”, afirma o cirurgião Crisóstomo.

Os fios são implantados com o uso de microlâminas especiais seguindo a orientação natural, rentes à pele e direcionados para baixo. O implante dos fios pode ser feito em áreas de falha ou até em toda a barba e bigode. “Três meses após o procedimento os fios começam a crescer e o resultado final pode ser observado em cerca de seis a oito meses depois do procedimento. Os fios implantados crescem normalmente durante a vida do paciente, que pode usá-los no tamanho que quiser e até raspar se decidir mudar de visual. O comportamento é o de uma barba normal”, finaliza o médico.

Um dos maiores pesadelos masculinos, pelo menos para a maioria, é a possibilidade de ficar careca algum dia. Mas, de acordo com estudiosos sobre o assunto, não é só porque seu pai ou seu avô perderam os cabelos que você, necessariamente, vai ser o próximo careca da família.

Na verdade, conforme estudos recentes, muita coisa pode influenciar na perda dos cabelos. O estresse, o sedentarismo e até mesmo uma alimentação desregrada e pobre em proteínas podem colaborar para sua calvície, sabia?

Cigarro x hormônios da calvície

Alguns outros hábitos negativos, como o tabagismo, também podem deixar um homem careca. Um estudo recente, por exemplo, analisou amostras de tecido de 1241 voluntários do sexo masculino, dentre eles fumantes e não fumantes.

O que os pesquisadores perceberam foi que o hormônio DHT, ligado diretamente à calvície, apareceu em toses até 13% superiores entre os adeptos do cigarro.

Prevenção é fundamental

Tenso, não? Na lista abaixo você você vai ver que muitos outros fatores podem colorar com a queda de cabelo ou, simplesmente, prevenir que isso aconteça de forma tão acelerada.

Portanto, se você tem notado que o cabelos estão caindo e que as entradinhas no topo da testa estão ficando proeminentes, não perca tempo: leia essa lista a seguir e comece agora mesmo a mudar seu modo de vida.

Saiba como evitar ficar careca:

1. Coma carne
Embora vá contra tudo o que você já leu por aí sobre ser mais saudável, é o consumo frequente de carne vermelha que ajuda a prevenir a queda do cabelo. Mas, claro, é preciso uma dieta enriquecida de cereais, legumes e sementes ricos em ferro, zinco e cobre que garante melhores resultados.

Sem esses nutrientes, em conjunto com a proteína da carne, que dão aquele empurrãozinho para evitar que você fique careca.

2. Pare de fumar
As substâncias presentes do cigarro não só contaminam seu sistema respiratório, como também comprime seus vasos sanguíneo, prejudicando a circulação.

O resultado disso é que deixam de chegar ao couro cabeludo as quantidades necessárias de oxigênio e de nutrientes para fazer os fios crescerem. Se isso acontece, não demora muito para que o fio morra sem chance de ressuscitação.

3. Cuide de seus cabelos
Dormir de cabelo molhado, por exemplo, é um perigo para quem não quer ficar careca. Quando você dorme com os fios úmidos, fungos podem proliferar no couro cabeludo e enfraquecer os fios.

Se você não conseguir lavar os cabelos mais cedo, para que ele consiga secar sozinho, use o secador, mas com moderação. O uso excessivo desse equipamento pode acabar enfraquecendo e quebrando seus cabelos.

Esse efeito, aliás, vale também para penteados muito apertados, como os famosos choques samurai e os dreadlocks.

4. Cuide de sua saúde
Sabia que excesso de testosterona, o hormônio masculino, tende deixar você careca? Segundo especialistas, isso acontece porque a testosterona deixa os fios mais fracos.

Esse é um problema que pode ser tratado por um dermatologista, por meio de indicações de remédios a base de finasterida, por exemplo.

5. Não tenha medo da genética
Sim, a calvície é algo genético, mas o grau desse problema depende muito de quantos desses genes você herdou de seu avô ou de seu pai, por exemplo.

Além disso, um tratamento preventivo pode muito bem aliviar o peso dessa sua herança.

6. Proteja sempre a cabeça
A não ser que você esteja com os cabelos molhados (pelo mesmo motivo pelo qual você não deve dormir com os fios úmidos), bonés e chapéus são grandes aliados na hora de proteger o couro cabeludo do calor do sol e do fio.

Embora sejam fatores naturais, se você não cobre seus fios devidamente, as temperaturas extremas e os raios ultravioletas fragilizam a raiz dos cabelos.

E aí, gostou das dicas? Claro que se você já está careca não existe muita coisa a se fazer sobre o problema, a não ser um bom implante. Mas, claro, como acabamos de dizer, os bonés e chapéus podem ser de grande ajuda, já que disfarçam bem a calvície.

Apesar de ser predominante nos homens, a calvície também afeta mulheres. De acordo com a Sociedade Brasileira do Cabelo (SBC), 50% das mulheres têm alguma queixa relacionada à queda dos fios, e a calvície atinge 5% da população feminina.

Atualmente, as mulheres representam 15% das cirurgias de transplante capilar e 40% dos tratamentos dermatológicos relacionados ao couro cabeludo. Marjoritariamente transmitida por genes herdados da mãe, em alguns casos, os primeiros sinais da calvície podem aparecer a partir dos 17 anos.

Em média, perdemos de 100 a 120 fios por dia e as causas podem ser classificadas em três grupos: hereditária/constitucional, metabólica e hormonal. O primeiro é representado pelos casos de calvície, que não é propriamente uma queda de cabelo, mas sim uma miniaturização e/ ou rarefação dos fios. O segundo pode ser causado por estresse, desequilíbrio nutricional e doenças metabólicas. Já o terceiro ocorre devido às doenças na hipófise, na tireoide, na suprarrenal, nos ovários ou nos testículos.

Márcio Crisóstomo, cirurgião plástico especializado em transplante capilar, decifra o que é mito e o que é verdade sobre o assunto. Confira!

Dormir com os cabelos molhados faz mal?

Verdade. Dormir com os cabelos molhados propicia um ambiente quente e úmido no couro cabeludo, que é favorável para o aumento de fungos e bactérias, resultando em um aumento da oleosidade, formação de caspa e queda de cabelo.

A queda de cabelo pode aumentar após o parto?

Verdade. Cerca de 4 meses após o parto (ou outro tipo de estresse físico ou emocional), muitos fios de cabelo podem entrar prematuramente na fase de queda, levando à perda de mais fios por dia que o normal. Na medicina, o problema é chamado de eflúvio telógeno. Mas para alívio das mulheres, a queda é temporária e esses fios voltarão a crescer normalmente depois de alguns tempo.

Usar boné ou chapéu faz cair cabelo?

Mito. O uso de chapéus não faz os cabelos caírem, mas ele pode ajudar a agravar problemas do couro cabeludo como dermatite seborreica ou caspa.

Alimentação ruim pode aumentar a queda de cabelo?

Verdade. Deve-se manter uma alimentação balanceada, rica em vitaminas, antioxidantes, proteínas, ferro, zinco e vitamina A e C para que os fios se mantenham saudáveis.

A alopecia feminina é uma condição que atinge 5% das mulheres. Segundo dermatologistas, a doença pode ser causada por hipersensibilidade dos receptores hormonais no couro cabeludo, e por genética. Apesar de esses serem alguns dos fatores mais comuns, muitos outros podem desencadear a calvície, que tem como característica afinar os fios de cabelo até obstruir completamente os folículos capilares.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia de Restauração Capilar, 25% das mulheres brasileiras entre 35 e 40 anos e 50% das que já possuem idade acima dos 40 anos sofrem algum grau de calvície. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, a calvície não afeta somente os homens.

Estudos feitos em pacientes mostram que nas mulheres a calvície se comporta de modo diferente, começa a faltar fios na parte de cima da cabeça, na região da testa, e, dependendo do grau, é possível ver o couro cabeludo. As áreas não chegam a ficar completamente calvas, os fios ficam finos e não crescem como antes.

É comum notar que devido a calvície em mulheres não chamar a atenção, e nem ser percebida tão facilmente quanto a calvície masculina, muitas vezes, as mulheres não buscam tratamento antes de o grau piorar. Porém, a perda dos fios pode representar um sofrimento para as mulheres, pois os cabelos estão diretamente ligados à autoestima.

Os dados apontam que a calvície feminina começa a se manifestar por volta dos 30 anos e também após a menopausa. Em 20% dos casos o principal fator é o genético, herdado de um familiar do sexo feminino. O primeiro sinal da alopecia feminina é o afinamento do cabelo, quando os fios criam transparência, permitindo a visão do couro cabeludo e ficam frágeis e quebradiços, revelando que a calvície já está em progresso.

Os cabelos vão diminuindo de maneira lenta e progressiva. A enzima 5-alfa redutase transforma o hormônio masculino (testosterona), que toda mulher tem, em di-hidrotestosterona (DHT), substância responsável pela rarefação dos fios. Entre as mulheres, a condição atinge uma porcentagem baixa, e por esse motivo é possível controlar a doença e até mesmo reverter um quadro de alopecia, segundo os dermatologistas.

Profissionais especializados em tratamentos de calvície indicam que o estresse e a ansiedade também podem ser fatores que provocam a queda dos cabelos em excesso. Assim como penteados que fazem uma forte amarração nos fios e tendem a deixá-los mais fracos e propensos a quebra e queda em grandes quantidades. Em contrapartida, alguns casos de queda de cabelo excessiva em mulheres podem não ser quadros de alopecia feminina . Por esse motivo, ao notar uma grande perda de cabelo, recomenda-se passar por uma avaliação profissional para diagnosticar o problema e as possíveis causas.  Há diversos tratamentos inovadores disponíveis para calvície feminina e masculina, somente após a avaliação ser feita e o grau de alopécia diagnosticado, é que se identifica o tratamento mais adequado para cada paciente.

O cirurgião plástico Márcio Crisóstomo, de Fortaleza-CE, criou uma maneira de conjugar os dois métodos de transplante de cabelo mais modernos em um único procedimento. Ele une o FUE ( sigla em inglês para extração da unidade folicular), que envolve retirar os bulbos capilares da área doadora por meio de uma micropinça, com a técnica Strip, em que o médico corta faixas do couro cabeludo da parte de trás da cabeça e seleciona no microscópio quais bulbos serão reimplantados.

A cirurgia, que leva mais de oito horas e requer uma equipe de dezenas de profissionais, ganhou destaque internacional e surge como alternativa para os casos de calvície severa. “Dessa maneira, podemos transplantar mais de 20 mil fios para a região afetada, número muito superior ao que conseguíamos antes”, revela o cirurgião plástico especializado no tratamento da calvície Dr. Márcio Crisóstomo.

A Calvície é um assunto delicado para muitos homens. Não é raro ver, por aí, muita procura sobre tratamentos revolucionários – e muitas dúvidas sobre o tema.

Para resolver seus problemas, procuramos o Dr. Márcio Crisótomo, cirurgião plástico especializado em transplante capilar, para dar dicas para evitar a calvície – e entender um pouco melhor este fenômeno tão comum.

1. A maioria dos casos de calvície masculina é de origem hereditária, ou seja, vem dos pais. Se você tem histórico de carecas na família, deve se preocupar desde cedo com os primeiros sinais. O diagnóstico precoce e acompanhamento favorece muito ao tratamento.

2. Cerca de 100 a 150 fios caem por dia. Não é necessário se preocupar, pois o cabelo passa por um ciclo de crescimento, estabilidade (cerca de 6 anos) e queda temporária. Ou seja, estes fios retornarão. Se a queda for maior que este número, isto pode ser um sinal de alerta.

3. Aos primeiros sinais de calvície – como queda mais acentuada, aparecimento de “entradas” ou áreas de rarefação – o ideal é procurar um médico dermatologista, de preferência um profissional com mais interesse e foco na área capilar, para realizar alguns exames e iniciar o tratamento, se indicado.

4. No homem existem outros motivos para a queda de cabelo. São elas alterações hormonais, perda de peso importante, dietas muito restritivas, anemia, entre outros. Alguns exames podem ser solicitados para esclarecer a causa da queda.

6. Períodos de intenso estresse podem causar uma queda de fios de forma temporária, chamada de eflúvio. A boa notícia é que a grande maioria é reversível.

7. Nas clínicas médicas especializadas existem exames que medem a massa capilar, e microfotografias com análise em software específico que são capazes de detectar uma diminuição na quantidade de fios, mesmo antes que seja perceptível a olho nu. Isso ajuda na hora de trabalhar com tratamentos preventivos.

8. A cirurgia de transplante capilar pode ser muito eficaz para eliminar o risco da cabeça completamente lisa. Se realizada quando a calvície não for muito extensa, os fios implantados vão se misturar aos fios existentes e, quando o processo natural de queda dos fios não implantados acontecer, você não apresentará os sinais de calvície. Mas atenção: a cirurgia não impede e evolução natural da calvície.

9. A cirurgia de forma preventiva pode ser feita levando fios da região posterior da cabeça – que são definitivos – e implantando as raízes na área calva. Estes fios podem ser obtidos por dois métodos principais: a retirada de uma fina faixa de couro cabeludo para que os fios sejam separados ao microscópio (mais ou menos a usada por Donald Trump). No outro método, chamado de FUE, sigla em inglês para Follicular Unit Extraction, as unidades de cabelo são retiradas uma a uma da parte de trás da cabeça, deixando pequenas cicatrizes puntiformes.