Preocupado com a queda de cabelo? A genética e o envelhecimento podem desempenhar um papel na determinação do crescimento do cabelo. Calvície hereditária, estresse físico ou psicológico, alterações hormonais repentinas, problemas da tireóide, deficiências nutricionais, penteados prejudiciais, infecções no couro cabeludo, alopecia areata e certos medicamentos também podem prejudicar o crescimento do cabelo.

Seu cabelo cresce cerca de meia polegada em um mês. Todo o ciclo de crescimento de um fio de cabelo varia entre 3 e 5 anos.

Quem não gostaria de uma juba linda de cabelos longos e grossos? Mas, às vezes, pode parecer uma tarefa hercúlea fazer o cabelo crescer. Alguns de nós também precisam considerar queda de cabelo ou queda de cabelo. Se você já se perguntou por que o cabelo para de crescer, temos a vantagem desse fenômeno desconcertante.

Normalmente, o cabelo no couro cabeludo não cresce continuamente. Cada folículo piloso passa por uma fase de crescimento conhecida como fase anágena, durante a qual se torna mais longa e depois entra na fase telógena, onde repousa. Geralmente, um cabelo permanece na fase anágena por qualquer período entre 2 a 4 anos e depois na fase telógena por cerca de 2 a 4 meses antes de cair. A qualquer momento, cerca de 85-90% dos cabelos da cabeça de uma pessoa estão na fase anágena ou em crescimento e o restante na fase telógena. Esse ciclo normalmente resulta em uma pessoa perdendo cerca de 100 cabelos em um dia. Cada folículo piloso passa por essa fase de crescimento antes de fazer uma pausa e se tornar inativo por um curto período de tempo. O ciclo é retomado novamente. Mas muitos fatores podem perturbar esse equilíbrio e impedir que seu cabelo cresça normalmente. Vamos dar uma olhada em alguns deles.

Genética
Como a cor do cabelo, o comprimento e a espessura do seu cabelo também são governados por seus genes. Em algumas pessoas, o cabelo naturalmente tem uma fase de crescimento mais longa, enquanto em outras deixa de crescer mais cedo. Então, se você ganhou na loteria genética, seu cabelo pode crescer mais. 3 Por exemplo, os asiáticos geralmente têm uma fase anágena ou de crescimento mais longa do que os caucasianos, enquanto os afro-caribenhos têm uma taxa de crescimento que é metade da dos caucasianos.

Envelhecimento
O envelhecimento muda seu cabelo. Obviamente, todos sabemos que isso faz com que seu cabelo perca pigmento e fique grisalho. Mas também pode diminuir a taxa de crescimento do cabelo e fazer com que os fios se tornem menores. Muitos folículos capilares também podem parar de crescer novos cabelos com a idade.

Alopecia Areata
A alopecia areata é uma condição auto-imune em que seu sistema imunológico ataca por engano as células dos folículos capilares, resultando em queda de pelos nos remendos. Em alguns casos, o cabelo pode cair completamente (alopecia total). Pensa-se que a genética desempenha um papel no desenvolvimento dessa condição. Também foi descoberto que pessoas com febre do feno, vitiligo, síndrome de Down, anemia perniciosa, doença da tireóide e asma têm maior risco de contrair alopecia areata. Em mais de 90% dos casos, o cabelo cresce para trás e as manchas carecas desaparecem por conta própria dentro de 12 meses. Medicamentos ou fototerapia também podem ser recomendados pelos médicos para tratar essa condição.

Calvície hereditária de padrão
A calvície hereditária é considerada o motivo mais comum de perda de cabelo. É causada por uma combinação do processo de envelhecimento, níveis hormonais e genética. Em pessoas com essa condição, o ciclo normal de crescimento capilar é alterado devido à influência do hormônio masculino testosterona, resultando em cabelos mais finos e mais curtos. Com o tempo, o crescimento do cabelo pode parar completamente em algumas partes do couro cabeludo. Nos homens, isso resulta no padrão típico de queda de cabelo na parte superior ou na linha de frente recuada, enquanto nas mulheres a queda de cabelo pode ser mais difusa.

Estresse físico ou psicológico
Choques físicos ou psicológicos podem desencadear uma condição conhecida como eflúvio telógeno. Nas pessoas com essa condição, mais cabelos são prematuramente empurrados para a fase telógena. Quando isso acontece, geralmente cerca de 30% do seu cabelo para de crescer e passa para a fase de repouso (em oposição aos 10% em condições normais). Estresse psicológico grave ou outros fatores que estressam seu corpo, como cirurgia, trauma físico significativo, perda extrema de peso, infecção grave, febre alta ou doença, podem desencadear eflúvio telógeno. A condição normalmente não dura mais de 6 meses.

Alterações hormonais
Mudanças hormonais repentinas, como as observadas durante a gravidez e a menopausa, também podem desencadear eflúvio telógeno. Mas a perda de cabelo associada a esses eventos geralmente desaparece em 6 a 24 meses.
As flutuações hormonais associadas à síndrome do ovário policístico também podem levar à queda de cabelo.

Problemas de tireoide
Problemas na tireoide também podem fazer com que o cabelo fique mais fino. Sua glândula tireóide produz o hormônio tireoidiano que regula muitas atividades, incluindo o seu metabolismo. Tanto os hormônios tireoidianos insuficientes (hipotireoidismo) quanto os hormônios tireoidianos excessivos (hipertireoidismo) podem afetar o crescimento do cabelo e resultar em perda de cabelo. Você também pode notar outros sintomas associados à doença da tireóide, se estiver na raiz da sua perda de cabelo. O hipertireoidismo pode causar perda de peso, batimentos cardíacos irregulares, ansiedade, aumento da transpiração, diarréia e fraqueza muscular, enquanto o hipotireoidismo pode resultar em lentidão, constipação, sensação de frio, menos transpiração, ganho de peso, voz rouca e rosto inchado.

Certos medicamentos
Muitos medicamentos, incluindo pílulas anticoncepcionais, bloqueadores dos canais de cálcio, retinóides, betabloqueadores, certos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), certos antidepressivos etc., podem prejudicar o crescimento do cabelo e resultar em queda de cabelo. Se você achar que seu cabelo está afinando após iniciar um novo medicamento, fale com seu médico para descobrir se o medicamento pode estar causando o problema.

Deficiências nutricionais em ferro, proteína, zinco ou biotina
As deficiências nutricionais também podem dificultar o crescimento do cabelo. E pesquisas indicam que a deficiência de ferro pode ser um desses fatores que leva à perda de cabelo. Se você tiver uma deficiência de ferro, também poderá sentir sintomas como unhas quebradiças, rachaduras nos cantos da boca, fadiga, falta de ar e mãos e pés frios. Uma deficiência de zinco, biotina ou proteína também pode levar à perda de cabelo. Essas deficiências são geralmente observadas em pessoas que fazem dietas restritivas ou têm alguns problemas médicos que levam à má absorção de nutrientes.

Infecções no couro cabeludo
Infecções fúngicas do couro cabeludo podem fazer com que o cabelo se rompa na superfície do couro cabeludo e resultar em queda de cabelo irregular. Você também pode ter comichão, inchaço e áreas avermelhadas no couro cabeludo se tiver uma infecção por fungos. Isso pode ser tratado com medicação antifúngica.

Danificar penteados e tratamentos
Usar tranças, tranças, extensões de cabelo e até rabos de cavalo apertados pode puxar o cabelo e fazer com que ele se solte. O uso a longo prazo desses penteados pode até danificar os folículos capilares e levar à perda permanente de cabelo. Produtos químicos agressivos e calor extremo também podem danificar o cabelo e causar a sua quebra antes que cresça em todo o seu comprimento.

Conforme os homens deixam para trás a ideia de que não devem investir em produtos e técnicas na sua rotina de cuidados com os cabelos, surgem dúvidas sobre como tratá-los da melhor maneira. Interessados em saber mais sobre o assunto, muitos homens acabam enfrentando um grande problema que são as informações falsas das sobre o que devem fazer. Há uma série de mitos que giram em torno dessa questão e que muitas pessoas acreditam. Pensando nisso, listamos seis mitos e verdades sobre os cuidados com os cabelos. Confira!

1. A ALIMENTAÇÃO TEM IMPACTO DIRETO NA APARÊNCIA E SAÚDE DO SEU CABELO
Verdade. A sua alimentação tem um papel muito importante para a saúde e consequentemente a afeta os seus fios capilares. Adotar uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes consegue garantir um cabelo hidratado, bom crescimento e melhor textura. Assim como dietas restritivas demais e o consumo de itens gordurosos, açucarados e processados tendem a torná-los mais frágeis.

2. PRECISA TROCAR A MARCA DO SHAMPOO E CONDICIONADOR USADO PERIODICAMENTE
Mito. Você já deve ter ouvido falar que é importante substituir de tempo em tempo os produtos utilizados para a higienização capilar, porque eles ficam menos eficazes conforme os fios se acostumam. Mas não existe nenhuma comprovação sobre isso. Um bom motivo para trocar o seu shampoo e/ou condicionador pode ser o clima ou a situação dos seus fios, ou seja, trocar o que você está acostumado por outro que atenda melhor às necessidades naquele momento.

3. ESFOLIAR O COURO CABELUDO AJUDA A MANTER A REGIÃO SAUDÁVEL E AJUDA NO CRESCIMENTO DOS FIOS
Verdade. A esfoliação é uma técnica fundamental na rotina de cuidados com o cabelo. Ela consegue a remover as células mortas e resíduos indesejados que ao acumularem podem entupir os poros e causar uma série de problemas, como caspa e excesso de oleosidade. Além disso, fazer uma higienização mais profunda deixa os folículos livres e facilita o nascimento de novos fios.

4. USAR BONÉ PODE PROVOCAR A CALVÍCIE DE UMA HORA PRA OUTRA
Mito. Muitos homens sentem medo de usar chapéus no seu dia a dia por acreditarem que o seu uso pode causar calvície imediata, mas não é bem assim. Apenas o uso desse acessório não é capaz de deixar nenhuma pessoa calva, porque isso é problema que tem como um dos principais fatores a disfunções da tireoide e a propensão genética. O uso deles pode causar apenas o atrito e resultar no acúmulo de umidade e sujeira, irritando a região e provocando a queda capilar, intensificando a situação.

5. A QUEDA DE CABELO NEM SEMPRE INDICA CALVÍCIE
Verdade. A perda de fios capilares costuma causar desespero na maioria dos homens por acreditarem que é sinal evidente da calvície. Em média perdemos cerca 50 a 100 fios por dia, apenas quando o número é superior a esse que de devemos nos preocupar. A melhor hora para analisar isso é na hora que pentear o cabelo para perceber se a queda é brusca ou normal. Na dúvida, sempre consulte uma dermatologista.

6. CORTAR O CABELO COM FREQUÊNCIA FAZ ELE CRESCER MAIS RÁPIDO
Mito. Homens que estão deixando o cabelo cresce tendem a ouvir muito falar que diminuir os intervalos entre cortes acelera o crescimento, mas não é verdade. O que acontece é que aos remover as pontas finas e duplas cria-se uma ilusão de um cabelo mais volumoso. Recomenda-se aparar frequentemente os fios para evitar o frizz e o aspecto de desleixo durante o processo.

O cabelo cai todos os dias e é perfeitamente normal. Eles constantemente caem e renovam em perfeito equilíbrio. No entanto, quando a perda é contínua e não há novo crescimento capilar, o problema pode exigir tratamento especial.

Por que perdemos cabelo? Em alguns casos, o cabelo cai por razões não graves, enquanto em outros isso pode indicar o sintoma de um problema. Perder entre 50 e 100 cabelos por dia é perfeitamente normal. Esta queda é acompanhada pelo nascimento de tantos cabelos novos, equilibrando essa perda.

O problema surge quando o cabelo cai e não volta a crescer. Esse processo geralmente é um pouco lento, e muitas vezes passa despercebido nos estágios iniciais. Em caso de dúvida, ajuda a comparar a aparência atual com as fotografias dos anos anteriores. Mas por que perdemos o cabelo? Os motivos estão entre os mais variados e, nas próximas linhas, analisaremos as principais causas.

Por que perdemos cabelo?

Alopecia androgenética
Na alopecia androgenética , dois fatores estão envolvidos:

• Um desequilíbrio nos andrógenos, isto é, dos hormônios aos quais as características masculinas são devidas, presentes em homens e mulheres. Hoje existem alguns tratamentos para gerenciar o fator hormonal.
• Fator hereditário : se houver histórico familiar de perda de cabelo , é muito provável que essa característica seja herdada. Atualmente, não há tratamento ou forma de controle sobre o fator genético.

Eflúvio telógeno agudo
Uma das causas mais frequentes de perda de cabelo. Ocorre dois ou três meses após a exposição a estresse severo , doença prolongada, infecção grave, cirurgia, etc.

Também ocorre como consequência de alterações hormonais, como as experimentadas durante a gravidez. Requer um estudo analítico para determinar sua causa e é negociável.

Alopecia areata
No caso da alopecia areata, o cabelo cai devido a uma reação auto-imune. Em outras palavras, eles são atacados pelo próprio sistema imunológico. Às vezes, o fenômeno também afeta as sobrancelhas, cílios e pêlos do corpo. Em alguns casos, leva à calvície total.

Atualmente, existem vários tratamentos disponíveis para essa forma de alopecia . No entanto, é necessária uma avaliação para descartar a presença de doenças autoimunes concomitantes.

Alopecia Cicatrizante
A alopecia cicatricial é o produto de outras doenças, como lúpus eritematoso, líquen plano , celulite dissecante, foliculite descalcificante e pustulose erosiva . Uma forma particularmente agressiva de alopecia cicatricial é a alopecia frontal fibrosa, que também causa perda de sobrancelha. Em geral, é realizada uma biópsia de pele para poder fazer um diagnóstico, que deve, no entanto, ser precoce.

Efeitos colaterais de uma droga
Vários medicamentos afetam a perda de cabelo . Entre eles, os que contêm lítio, betabloqueadores, anfetaminas, varfarina, heparina e levodopa.

A queda também está ligada a certos medicamentos para o tratamento da hipertensão ou depressão, bem como aos usados ??na quimioterapia para câncer. Em geral, o cabelo para de cair após o término da terapia com esses medicamentos.

Micose no couro cabeludo
Existem vários problemas no couro cabeludo que podem causar queda de cabelo. As micoses, neste caso, são as infecções mais agressivas , causando queda de cabelo em grandes áreas e na forma de manchas calvas na superfície do couro cabeludo; eles também produzem descamação.

Estresse crônico
Uma das causas mais frequentes de perda de cabelo é o estresse . Isto é devido às repercussões na circulação sanguínea do couro cabeludo, que promove o desprendimento dos cabelos.

O aspecto positivo é que, uma vez superado o estado de estresse, por meio de uma terapia ou técnica de relaxamento, o cabelo retoma o crescimento normal.

Por que perdemos cabelo? Tratamentos estéticos errados
Outro motivo frequente de perda de cabelo está relacionado à falta de higiene ou a algumas práticas de beleza. Alguns shampoos ou fixadores são muito agressivos e enfraquecem o couro cabeludo.

O uso frequente de secadores de cabelo, rolinhos ou alisadores de cabelo, além de corantes, pode prejudicar a saúde do cabelo.

Outras condições de saúde
A perda de cabelo é frequente em pessoas com problemas de tireóide , bem como em pacientes com diabetes ou mulheres na menopausa . Da mesma forma, a psoríase e a dermatite seborreica afetam significativamente a perda de cabelo.

Também é um sintoma comum naqueles que sofrem de anemia ou avitaminose. É importante reconstituir a vitamina C para que o ferro possa ser facilmente absorvido e, consequentemente, aumentar a produção de colágeno. Também é necessário consumir alimentos ricos em vitamina B.

Por que perdemos cabelo? Causas adicionais
Às vezes, o cabelo cai por razões pouco conhecidas. Por exemplo, uma dieta rigorosa que causa perda excessiva de peso em pouco tempo é frequentemente a causa da perda de cabelo . Mudanças drásticas na temperatura também podem produzir esse efeito; Portanto, é recomendável cobrir a cabeça ao se expor ao sol.

Perder mais de cem fios por dia é considerado excessivo e, para esses casos, uma consulta de avaliação com dermatologista deve ser marcada.

Os fios estão caindo mais que o normal? Não se apavore. Em caso de queda de cabelo excessiva, a primeira coisa a fazer é ir ao dermatologista para que ele faça uma avaliação e indique a melhor forma de tratamento, que pode ser feita com uma alimentação mais adequada ou com o uso de produtos específicos para tratar a causa.

A perda de cabelo é um processo natural, porém é considerada excessiva quando superior a 100 fios por dia, que pode ser percebida durante o banho, ao pentear ou ao notar uma quantidade enorme de cabelo no travesseiro.

O problema pode acontecer devido a vários fatores, sendo os mais frequentes alterações hormonais, estresse e anemia.

Para não provocar a queda de cabelo, é importante evitar ações que possam danificar os fios, como alisamentos, fazer rabos de cavalo com os cabelos molhados e/ou usar secador muito próximo à raiz. Também são indicados cuidados como hidratar os cabelos com frequência para proteger os fios da ação do sol, frio e vento.

O tratamento para a queda de cabelo depende da causa e deve ser feito de acordo com orientações de um dermatologista. Veja algumas possibilidades:

1. Alimentação
Aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro, zinco, ômega-3 e betacaroteno, por exemplo, diminui a queda dos fios. Os nutrientes desses alimentos fortalecem e garantem a integridade dos cabelos. Melhorar a alimentação é uma das opções de tratamento no pós-parto, durante terapias de reposição hormonal, traumas físicos ou emocionais, doenças da tireoide, deficiências nutricionais ou dietas muito restritivas.

2. Suspensão de medicamentos
Alguns medicamentos têm como efeito colateral a perda de cabelos. Alguns casos mais comuns são a varfarina, heparina, carbimazol, vitamina A, lítio ou as anfetaminas, por exemplo. Por isso, a melhor forma de tratar a queda de cabelo causada pelo uso desses medicamentos é consultar o médico que fez a receita do remédio e pedir que eles sejam trocados ou suspensos, substituindo-os por opções que não possuam este tipo de efeito colateral.

3. Transplante de cabelo
O transplante de cabelo é uma das opções de tratamento para a calvície masculina. Consiste em um procedimento cirúrgico em que há a retirada de cabelo de uma determinada área, geralmente nuca, peito ou costas, e a implantação na área em que não há cabelo.

Apesar do transplante capilar ser uma opção de tratamento para a calvície, há procedimentos menos invasivos que estimulam o crescimento dos fios, como a aplicação de minoxidil ou tomar finasterida, por exemplo.

4. Uso de antifúngicos
Normalmente, o uso de antifúngicos é indicado quando a queda de cabelo está relacionada com a presença de fungos, causando micose ou tinha, por exemplo. O dermatologista geralmente recomenda o uso de comprimidos de griseofulvina ou terbinafina, além de shampoo de selênio a 2,5% ou de cetoconazol.

Fios fortes, bonitos e brilhantes. Motivo de preocupação estética entre homens e mulheres, a saúde dos cabelos também está diretamente ligada à alimentação. Para evitar quedas, auxiliar e acelerar o crescimento capilar, uma dieta equilibrada apresentará os nutrientes necessários para manter o couro cabeludo saudável.

Nessa época do ano, os fios de cabelos crescem, em média, aproximadamente um centímetro por mês. Com uma alimentação rica, saudável, variada e com os alimentos da estação, os nutrientes auxiliarão, não só no processo de crescimento, como na diminuição das quedas.

Fibras capilares

Uma alimentação completa e variada em nutrientes, principalmente vitaminas e minerais, auxilia no fortalecimento das fibras capilares. É necessário comer diariamente fontes de vitaminas C e biotina, pois nós não os acumulamos no organismo. O resultado é a longo prazo, mas é muito mais eficaz para manter a saúde dos fios.

Nutrientes fundamentais

A ingestão de nutrientes é essencial para a formação e fortificação dos fios capilares. O processo de nutrição, oxigenação e estimulação do pilo sebáceo auxilia o crescimento dos fios.

Além disso, é de suma importância manter a hidratação do organismo. O ideal é beber de 8 a 10 copos de água por dia. Eis alguns nutrientes que fortalecem a saúde do cabelo:

Ferro

Presente em alimentos como: carnes vermelhas, miúdos, brócolis, espinafre, lentilha, feijão, a deficiência desse mineral pode causar queda de cabelo.

Zinco

Estimula a multiplicação das células, favorecendo o crescimento e fortalecimento dos cabelos, além de reduzir a oleosidade. Principais fontes: carnes, fígado, gema de ovo, grãos integrais, crustáceos, farelos de trigo, nozes.

Magnésio

Vital para formação de proteínas que constitui os fios, assim como a queratina. Ele pode ser encontrado na carambola, melão, abacaxi, nozes e frutos do mar.

Potássio

Mantém a flexibilidade e a hidratação e está presente nos alimentos como carnes magras, amêndoa, uva e semente de girassol.

Cobre

Ajuda no crescimento e age nos pigmentos que dão cor aos fios. Principais fontes: nozes, castanha, legumes, grãos integrais, crustáceos, fígado.

Cálcio

A falta do mineral deixa os fios mais quebradiços e finos, por isso o consumo do leite e seus derivados, sardinha e salmão são tão importantes.

Proteínas

Estimulam o crescimento e o fortalecimento dos cabelos. Principais fontes: carnes vermelhas, frango, peixe, ovos, queijo e derivados, grãos.

O óleo de coco é um produto cada vez mais popular e usado para tratar os cabelos. Trata-se de uma alternativa natural e saudável preservar a saúde e beleza dos fios, ao invés do uso de produtos químicos que podem muitas vezes ser prejudiciais.

O óleo de coco é um óleo vegetal derivado de frutos de uma espécie de coqueiro. Apresenta diversas propriedades nutricionais e hidratantes.

O óleo de coco é ainda um óleo rico em hidratos de carbono, vitaminas e minerais ótimos para o bom funcionamento do organismo. Essas propriedades são aproveitadas não só em produtos para o cabelo, mas também para a produção de sabonetes e diversos cosméticos, além de ser usado também em alimentos.

Especificamente nos cabelos, o óleo de coco é capaz de manter o cabelo forte, nutrido, hidratado e protegido dos efeitos relacionados ao envelhecimento como perda excessiva de fios e até calvície. O óleo de coco também estimula o crescimento dos fios e promove a saúde do couro cabeludo, além de dar brilho e suavidade aos mais diversos tipos de cabelo.

Eis 10 benefícios do uso de óleo de coco:

1. Contra a perda de cabelo

O óleo de coco tem sido usado desde a antiguidade na Índia para evitar a perda de cabelo. Diversos remédios foram desenvolvidos com ervas e óleo de coco para evitar a queda dos fios.

2. Prevenção de danos no cabelo

A aplicação de óleo de coco no cabelo ajuda a reduzir a perda de proteínas nos cabelos danificados e não danificados. Isso porque o óleo de coco é rico em ácido láurico, que tem uma alta afinidade pela proteína capilar e penetra facilmente através da haste capilar.

A hidratação ajuda a reduzir a quebra dos fios e a proteger a perda proteica principalmente quando molhado. O uso frequente do óleo de coco fortalece os cabelos e evita a perda proteica como nenhum outro tipo de óleo vegetal é capaz.

3. Retenção da umidade

O óleo de coco é um produto bastante estável que não evapora facilmente. Por esse motivo, tem uma alta capacidade de reter a umidade nos fios, deixando o cabelo sempre úmido e macio, o que evita danos.

4. Amaciador

O óleo de coco é um amaciador muito mais eficaz para o cabelo do que qualquer outro amaciador sintético à venda. Quando aplicado quente, ajuda a manter o cabelo brilhante e macio.

5. Prevenção de caspa

A caspa geralmente é causada pela proliferação de fungos ou leveduras no couro cabeludo. A presença de ácidos graxos no óleo de coco servem como bons agentes anticaspa, que são bem melhores e mais saudáveis do que produtos contra a caspa sintéticos disponíveis no mercado.

6. Proteção contra piolhos

Existem diversos produtos sintéticos desenvolvidos para o tratamento de piolhos, porém muitos deles podem agir também danificando os fios e o couro cabeludo.

Uma dica para se livrar dessa praga é colocar no cabelo úmido uma camada de óleo de coco e penteá-lo com um pente fino para remover os piolhos e evitar que voltem.

7. Tonificação do cabelo

O óleo de coco ajuda a tonificar os fios, especialmente para quem tem o cabelo seco. A sugestão é aplicar uma mistura quente de óleo de coco com óleo de lavanda no couro cabeludo à noite e lavar o cabelo na manhã seguinte. É possível repetir o processo quantas vezes quiser para potencializar os resultados.

8. Contra pontas espigadas

Basta massajar o cabelo com uma mistura de óleo de coco juntamente com óleo de amêndoas doces por alguns minutos. Tal vai ajudar a condicionar os cabelos e evitar as indesejadas pontas espigadas.

9. Anti-envelhecimento e anti-calvície

O óleo de coco é benéfico para a prevenção da calvície, já que evita a perda de cabelo e também é capaz de evitar ou retardar o aparecimento de cabelos grisalhos ou brancos.

10. Estimula o crescimento mais rápido dos fios

O uso de óleo de coco pode ajudar a deixar o cabelo mais longo e mais rapidamente. Isto porque o desgaste diário do cabelo provocado pela lavagem, pelos penteados ou até mesmo pela poluição ao qual é exposto diariamente causa danos que podem dificultar o aumento dos fios. O óleo de coco, por ser muito nutritivo, acaba assim por estimular o crescimento saudável dos fios.

O cuidado com o cabelo é fundamental para manter seu estilo, mas existem muitos mitos. Confira alguns!

Quando o assunto é cabelo, provavelmente você já escutou algumas informações que nem sempre eram verdadeiras, sem saber se elas eram reais ou falsas. Entre elas, estão os mitos de que a caspa é necessariamente resultado de um couro cabeludo seco, de que cortar o cabelo faz ele crescer mais rápido e de que usar boné faz você ficar careca, entre outros. Assim, buscando te informar de modo que você cuide corretamente do seu cabelo, quebramos alguns mitos sobre o assunto. Confira abaixo!

VOCÊ NÃO DEVE ENXAGUAR O CONDICIONADOR DO CABELO IMEDIATAMENTE

Após fazer a limpeza do couro cabeludo e dos fios com shampoo, é comum que muitos homens apliquem o condicionador e o enxaguem imediatamente dos fios. Mas esse raciocínio é errado, pois o condicionador possui ingredientes que hidratam os fios, portanto, é preciso deixá-lo por alguns minutos no cabelo, para que ele receba os benefícios do produto. Outra observação é que você concentre o condicionador nas pontas e não no couro cabeludo, a não ser que possua um condicionador apropriado para isso.

USAR BONÉ NÃO TE TORNA CALVO DE UMA HORA PARA OUTRA

Essa é outra lenda comum entre a população masculina. No entanto, usar boné não te torna calvo de uma hora para outra. Até porque a calvície é uma consequência de falhas genéticas e/ou hormonais, principalmente. Ou então por uma tração excessiva dos fios, que ocorre em penteados trançados. O máximo que pode ocorrer é que o boné pode amassar os fios, causando certo atrito no couro cabeludo e pode, também, causar o acúmulo de suor e sujeiras que podem irritar a pele do couro. Mas, a soma destes fatores pode ocasionar somente a queda do cabelo, dificilmente causando, isoladamente, a calvície.

CORTAR O CABELO NÃO FAZ COM QUE ELE CRESÇA MAIS RÁPIDO

Cortar o cabelo não faz com que ele cresça mais rápido. O que ocorre é que, ao eliminar as pontas do cabelo que possam estar mais finas e até mesmo com pontas duplas, o seu cabelo aparenta ser mais grosso e mais cheio, já que o fio permanece íntegro e bem cuidado. O que pode acelerar o crescimento do seu cabelo é a ingestão de nutrientes, como vitaminas, que servem como combustível e estímulo ao crescimento capilar.

O GENE DA CALVÍCIE NEM SEMPRE É HERDADO DO LADO MATERNO DE SUA FAMÍLIA

Apesar de alguns homens acreditarem que o gene da calvície é herdado do lado materno da família, isso nem sempre é verídico. Então, você não pode determinar se será calvo apenas observando os membros de sua família materna. O que ocorre é que alguns homens, por volta dos seus 40 anos, sofrem de calvície por conta da ação da testosterona que, somada a uma enzima, forma um composto chamado DHT, responsável pela queda dos fios. A solução é notar a queda dos fios prematuramente, buscando soluções e ações preventivas com um dermatologista.

A CASPA NÃO É RESULTADO DE UM COURO CABELUDO SECO

Ao contrário do que muitos homens pensam, a caspa não é resultado de um couro cabeludo seco. Os pontos brancos que descamam do couro são resultado da ação de fungos presentes nessa área, que podem levar ao desenvolvimento da caspa, principalmente, por estresse ou mudanças bruscas no tempo. Assim, a solução é visitar a/o dermatologista, para que ele recomende um shampoo antifúngico que elimine a causa da caspa, deixando seu couro cabeludo equilibrado.

A queda de cabelos, vem aumentando ano após ano e é um dos grandes vilões da saúde, não só física como psicológica, causando constrangimento e baixa autoestima no individuo portador, ela também pode ser sinal de algo sério.
A queda de cabelo é um problema que atinge grande parte da população mundial, tanto homens, quanto mulheres.

Existem várias causas para a queda acentuada de cabelo, porém é importante entender que existe uma grande diferença entre queda de cabelos e calvície.

Na maioria das vezes, uma acentuada queda dos fios está diretamente ligada a um dos seguintes fatores: desequilíbrio hormonal, nutrição e stress, depressão e ansiedade. Outro caso é o fator genético
Cerca de 70% da população masculina é acometida de calvície ou alopécia androgenética. Normalmente, a queda de cabelos, fica mais evidenciada durante o banho, ao escovar os cabelos e ao acordar, aonde o paciente pode observar os fios caídos, no travesseiro.

Essa propensão genética acontece principalmente com homens, a testosterona produz o DHT (di-hidrotestosterona), que ataca a raiz do cabelo, até que o bulo capilar morra, sabotando a fase de crescimento dos fios. Isso também ocorre em mulheres, com as variações hormonais, que podem acontecer por uso de anticoncepcionais, gravidez e outros.

A queda de cabelos pode acontecer de uma hora para a outra e é conhecida como alopecia areata, nesse caso, não ataca só o couro cabeludo, podendo aparecer em diversas partes do corpo.

A queda dos fios é normal, são cerca de 50 até 100 fios que caem diariamente, pode parecer muito, mas não é nada em comparação a quantidade de fios existentes na cabeça , que gira em torno de 100 mil.
Vários fatores que interferem na saúde do cabelo, prejudicando a saúde capilar e provocando a queda dos fios, no caso das mulheres as causas mais comuns são :

Uso de Anticoncepcional;
Problemas de tireoide;
Excesso de hormônio testosterona;
Desequilíbrio de hormônios femininos
Distúrbios emocionais e psicológicos;
Reações da amamentação e pós-parto;
Excesso de uso de química nos cabelos (tinturas, progressivas, dupla escova);
Eflúvio telógeno;
Calvície feminina.
Baixa imunidade;
Deficiência de vitaminas e minerais, como zinco e ferro;
Anemia;

Já nos homens os causadores ais comuns são:
Calvície masculina;
Calvície Areata;
Sensibilidade à testosterona (DHT);
Dermatite Seborreica;
Fungos e bactérias;
Excesso de oleosidade
Distúrbios emocionais e psicológicos;
Baixa imunidade;
Deficiência de vitaminas e minerais, como zinco e ferro;
Doenças infecciosas;
Anemia.

Alguns causadores podem ser olhados de maneira mais específica:

Estresse
Uma das principais causas de queda de cabelo é o estresse, tanto físico como mental. Isso acontece, porque o choque do estresse, após um evento traumático ou sobre um processo de pressão, pode causar uma troca o ciclo dos fios do cabelo, fazendo-os cair.
Em alguns casos, o estresse pode não ser a causa principal da queda , mas pode trabalhar em conjunto com outros fatores existentes para piorar a perda de cabelos.
Participar de atividades físicas e de lazer, pode trazer uma melhor qualidade de vida e evitar outros problemas mais graves que podem surgir através do estresse como a depressão.

Uso de antidepressivos e outros medicamentos
Alguns tipos de medicamentos, como os antidepressivos, os anticoagulantes ou os remédios para pressão alta, podem ter como efeito colateral a queda de cabelo, isso é normalmente evidenciado no início do tratamento ou na utilização por longos períodos. Alguns remédios que podem causar queda, a exemplo, o metotrexato, o lítio e o ibuprofeno. No caso de suspeita de que a queda de cabelo está sendo causada por remédio, deve-se contatar seu médico, para avaliar a possibilidade de trocar para outro medicamento.

Alterações hormonais
As alterações hormonais são uma importante causa de queda de cabelo , acontecem durante a transição hormonal da adolescência, na utilização de pílula anticoncepcional e no excesso de testosterona, através do DHT.

Hipotireoidismo
Quando a tireoide não está funcionando bem, vários tipos de hormônios não são produzidos corretamente ou na quantidade correta. Esses hormônios atuam diretamente em nosso metabolismo e portanto no crescimento dos fios de cabelo , por isso, quando estão em falta podem causar queda de cabelo. Em caso de suspeita de uma alteração na tireoide deve-se consultar um endocrinologista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento indicado.

Gravidez
A queda de cabelo é comum em mulheres após o parto, isso acontece devido às alterações hormonais que acontece durante a gravidez, e também pelo estresse do parto. Geralmente, acontece nos primeiros 3 meses pós-parto e pode durar até 2 meses, isso pode acontecer também durante a gestação, relacionado ao aumento do hormônio progesterona que pode deixar os cabelos mais fracos e quebradiços. Como é um processo natural, normalmente irá melhorar com o tempo.

Anemia
A anemia é outro fator que também pode causar a queda de cabelo, já que os fios recebem menos sangue e por consequência menos nutrientes e oxigênio, tornando-se mais fracos e quebradiços. Em geral, a anemia é causada pela falta de ferro, mas também pode surgir por outros fatores, como a falta de vitamina B12. Normalmente o tratamento consiste no uso de suplementos de ferro e uma dieta balanceado para compensar a falta de minerais e vitaminas.

Fatores Nutricionais
A falta de uma nutrição adequada, pode enfraquecer os cabelos a ponto de causar queda. A alimentação deve ser rica em vitaminas e minerais essenciais como zinco, vitamina A, E e do complexo B entre outros. Um couro cabeludo bem nutrido é sinal de cabelos fortes e saudáveis.

São inúmeras as causas da queda de cabelos, por isso é importante realizar todos os exames acompanhados de um médico. Em certos casos o tratamento pode acontecer de maneira bem simples.

Hoje no mercado existem diversas formas de tratamento, seja por implantes ou de uso tópico como minoxidil, entre outros. Se sentir que está perdendo cabelos, procure um médico e faça uma diagnose, assim você previne e combate o problema de maneira segura.

O produto, chamado “Mati”, estimula os tecidos para regenerar o cabelo e fortalece-o graças aos fitoesteróis, substâncias que se encontram em substâncias como as nozes.

Estudantes do Instituto Politécnico Nacional do México (IPN), desenvolveram um tratamento que ajuda a combater a alopécia genética a partir de substâncias retiradas da noz, segundo informou um comunicado da instituição de ensino.

O produto, chamado “Mati”, estimula os tecidos para regenerar o cabelo e fortalece-o graças aos fitoesteróis, substâncias que se encontram em substâncias como as nozes.

Segundo as criadoras deste novo produto, Brenda Hernandez Santos, Denisse Escalera Suárez e Eliza Arévalo García, do Centro de Estudo Científicos e Tecnológicos (CECyT) 6, o tratamento fortelece o cabelo e dá-lhe um aspeto saudável.

O produto é uma emulsão composta por água e óleos, que hidratam de forma indireta o cabelo para o proteger do calor e da luz do sol. Segundo as estudantes, ao evitar que se evapore a humidade, cria-se um efeito antifrizz.

De acordo com as suas criadoras, o produto deve ser aplicado depois de lavar o cabelo, e deve permanecer no couro cabeludo durante 5 minutos antes de ser enxaguado e da pessoa se pentear.

Por ser uma emulsão e conter ingredientes como azeite extra virgem, não é preciso usar gel.

As estudantes do curso técnico de Laboratório Químico, realizaram testes do produto durante 3 meses e concluíram que à terceira semana de aplicação do produto já se obtêm resultados.

Os fitosteróis, os ingredientes ativos do produto, são substâncias que se encontram em alimentos como as nozes, grãos integrais, sementes, óleos vegetais não refinados, legumes, gérmen de trigo, amêndoas, sementes de sésamo, entre outros produtos.

Dois casos descritos em novo estudo científico deixaram os pesquisadores de cabelo em pé (risos). Melhor não insistir no quibebe na próxima.

Se você não é do time da Taís Araújo e ama abóbora, cuidado. Principalmente se estiver mais amarga que o normal, pois essa refeição pode custar seus cabelos. Parece história da carochinha mas não é, e aconteceu duas vezes, o que levou até a uma descrição dos casos em um estudo científico.

Explicando o que aconteceu: uma francesa sofreu intoxicação alimentar (teve náuseas, vômitos e diarreia) horas depois de comer uma sopa de abóbora bem amarga. Esse mal estar durou o dia inteiro. Uma semana depois, a moça começou a perder cabelo de todos os lugares (desde a cabeça à região pubiana). Além disso, teve também tricorrexe nodosa, uma doença que provoca o surgimento de nódulos esbranquiçados ao longo dos fios de cabelo, deixando-os frágeis e quebradiços. Sua família, que também havia comido a sopa, teve intoxicação alimentar. Mas como maneiraram na quantidade, não tiveram as mesmas consequências capilares que ela.

O segundo caso mostra um desastre por educação: uma mulher adoeceu depois de comer toda a refeição com abóbora (amarga) em um jantar. Os outros convidados, não suportando o gosto, dispensaram a abóbora. E, óbvio, nossa lady sofreu consequências: vômitos severos e diarreia vieram logo em seguida da refeição, e três semanas depois ela perdeu quase todo o cabelo da cabeça. Axilas e região pubiana também sofreram baixas.

“Amargura em uma abóbora deve servir como um aviso”, disse o dermatologista francês Philippe Assouly, autor do estudo que descreveu os casos, à AFP. “Não se deve forçar uma criança a terminar”.

As ocorrências aconteceram porque cucurbitáceas (família de plantas que inclui abóboras, abobrinha, pepino e melancias) podem conter cucurbitacinas tóxicas. Essa substância é a responsável pelo sabor amargo além do normal. Na produção comercial desses alimentos, não há esse tipo de cucurbitacinas, mas elas podem ocasionalmente aparecer por causa da polinização cruzada com plantas silvestres que possuem a substância.

E isso pode ser bem perigoso. Há três anos, um alemão morreu depois de comer um guisado de abobrinha estranhamente amargo. E o estudo atual foi o primeiro a relacionar consequências capilares ao envenenamento por cucurbitacinas.

Pelo bem dos seus cabelos (e da sua vida!) é melhor não insistir quando a abóbora parecer amarga demais.